miércoles, 30 de diciembre de 2009

Padrino


He apadrinado a un niño.

En el día de hoy ha llegado a mi casa una carta con la foto, de la imagen, del que presuntamente y, según los datos que me facilitan, es mi apadrinado. Al ver el enorme sobre (de papel reciclado), casi ansiaba ver la imagen, del que probablemente, sería como mi pequeño.

A decir verdad, me he quedado sin palabras, es más, sin engañarme y, por un momento, me he emocionado. La imagen del niño descalzo, sobre la tierra... Habré estado unos cuantos minutos mirándola sin hablar, pensando en que pensaba el niño en el momento de la foto. Si estaría ilusionado, o, simplemente, pensaría que esa era otra foto más que se hacía para otro guiri más, el cual, le daba una paga mensual por nacer en ese trocito de mundo, con la política y los desarrollos aún por descubrir.

A mi parecer, el niño, estaba bastante limpio y bien vestido, (Camisa azul y un tejano con la bragueta bajada, ambas dos prendas limpias). Un niño de 8 años bastante sano así a vista.

Sólo espero y deseo que sea cierto, que mi contribución sea limpia, útil y, provechosa. Que sea duradera, que sea bien recibida, que de algún modo ese niño (aunque ahora piense en lo que un niño indio, de la india, piense a la edad de 8 años), algún día, comprenda, que un chico español brindó parte de se nómina a una ONG, (Fundación Vicente Ferrer), para que esa parte de mi nómina le ayudara a vivir, a ver pasar los días de una forma menos dolorosa, a jugar, como un niño, pero, en normal. También para aprender cosas que no enseñan en las calles y, para comer algo (asiduamente a ser posible), que no provoque grastrointeritis inmediata tras la ingesta de vete tu a saber qué.

Y que de algún modo, ese acto que ahora (io, como novato o iluso), el cual, pienso y deseo sea real, sea visto y entendido por él, y que él, de la misma manera trate de ayudar, más activa o pasivamente, a su prójimo más cercano, o lejano, da igual. Que sirva el ejemplo.

En la Fundación Vicente Ferrer, se comprometen a mantenerme informado periódicamente de la evolución del niño, de su colegio y actividades, así como también de sus allegados, ya que la contribución se extiende a sus familiares directos. Repito, espero que así sea y tengo fe de que así es. Por eso lo hago.

Me siento bien desde la foto, me siento bien, y pienso que uno debe sentirse bien. Espero que el niño también se sienta bien.


Cuidaros y ser felices.

viernes, 18 de diciembre de 2009

Elevando al Olimpo a Michael Phelps.

El acento no es que sea precisamente de mi querida Barcelona, pero se entiende.

Se trata de un pequeño documental basado en varios de los entrenos de Phelps, así como también un estudio de su perfecta técnica de nado, el cual, nos viene de perlas poder visionar.

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Cuidaros y ser felices.

jueves, 3 de diciembre de 2009

Vida y agua


- Vida:

Posicionarse cuesta la leche cuando los objetivos son varios, pero cuando estos objetivos son tan abstractos como concretos, posicionarse, se convierte en toda una aventura.

Llevo unos días de locura, sin llegar al ingreso, pero llegando a plantearse. Un sin fin de situaciones han sobrevenido, y tanto yo, a ratos, como con mi compañero, en otros, hemos intentado zanjar, acabar, solucionar o empeorar la cosa lo más dignamente posible.

Peligro a mi entender significa una situación de riesgo para la integridad física y moral, y de eso, por suerte o por desgracia, se vive cada día. En estas letras cabe decir que hemos estado en peligro, y si cabe es porque quizás sea cierto, o no, yo lo escribo y que me crea quien quiera.

Posicionarse cuando las situaciones son peligrosas, aún cuesta más, la mente trabaja a otro ritmo y en otro lugar, pero aún y así, lo intento, y voy guiando esta máquina que quiere perderse del control de mis manos, y por ello, un crucero por el caribe, y también otra oposición, y también algo fuera del gremio.

- Agua:

He dejado tranquilos a mis hombros, y parece que me están dando una tregua, tengo mono de agua, muchísimo mono de agua, voy nadando lo justo para ir tirando, y hasta que me avisa de que duele, y de que puede ser peor continuar.

El otro día curioseando vídeos de grandes nadadores, me topé con una sesión de entrenamientos del que casi considero el mejor mariposista de la historia. Milorad Cávic, este Americano nacionalizado Serbio, es el único que ha conseguido poner en apuros al omnipotente Phelps, destacando sobre todo su infinito submarino tras el viraje.

Por ello, cuelgo el vídeo que es de especial provecho, y del que saqué un entreno buenísimo para el 100 mariposa.



Tengo la mente tan saturada como fresca, con ganas de parar y de acelerar aún más, pero como en todo, un rato para cada cosa.

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Más arena, y algo de agua.


Aún ni me he acercado a los entrenos grupales de mi nuevo club, y es que aún no he priorizado o sentido la necesidad de hacerlo. Es que tener tantas cosas en la cabeza no puede ser bueno, y se hace uno un poco un lío.

Mi hombro sigue en fase de recuperación, y yo he comenzado a nadar los entrenos de agua que me hace "mi entrenador". Imagino que por este hecho, la recuperación es algo más lenta, y es que ya dejé de nadar algo más de 2 semanas enteritas. Y en estas 2 semanas, apliqué sobre el hombro, algún día, corrientes y ultra sonidos, y se quedó tal cual, con la misma sensación de dolor. Justo por esto decidí lanzarme de nuevo y probar, y la sensación más que similar, ha menguado un poco, a ratos.

Veo que para la época en la que estamos, los tiempos en el agua, a los que tampoco hago mucho caso, ni ahora, ni nunca, siguen más o menos su curso normal, y cuando digo normal me refiero a que van bien, y decir bien quiere decir que miro el crono y me quedo satisfecho, porque soy fácil de satisfacer, pero también malhumorado por ver que no bajan más, y que sigo lejos de un profesional, lejos de unos cuantos de esos que se dedican, y a los que tanto admiro. ;-)

La otra tarde noche, después de un finde sin agua debido a que en ese rato si me dolía el hombro, y cuando parecía que el día finalizaría sin más novedad, surgió la idea de la buena cabeza de Richard, y bueno, para aderezar la idea algo más, fuimos a trotar al desértico paseo marítimo de Castelldefels. Repito desértico, por no haber, no había ni luz artificial. Tan bien me fue, que hoy repito, aunque hoy más por gusto, y con luz solar, natural. Ese domingo tarde más bien fue necesario, por limpiar, o intentar, o pretender, un poquito el alma... y bueno, también los pulmones debido al humo tragado, o respirado, o inhalado, o aspirado, o succionado la noche anterior. La ley para cuando era?.

Sigo yendo a la playa más que en verano, al menos a esta que tan cerca sigue, quieta, de mi casa.

Así que con tanta arena, y con el permiso de Nuria. Este vídeo.



Y leo y expongo:

"Hablamos de procesos más que de resultados. De ir felices hacia la meta, de disfrutar del paisaje: de que el objetivo sea el viaje."
(Walter Riso. El camino de los sabios.)

Cuidaros y ser felices.






lunes, 16 de noviembre de 2009

Me dejo llevar por ese extraño impulso...


Que azul y cristalina era el agua, y que blanca la arena, y que grises y lisas las rocas, en esa cala de ensueño.

Recuerdo cuando estaba tumbado en la arena, y con el sombrero tapándome la cara de los rayos del sol. Para variar, me quedé traspuesto a los segundos de tumbarme, y para variar, me puse nervioso a los segundos de haberme quedado traspuesto.

Me incorporé con los codos y me quedé ni tumbado ni sentado, por lo que en un acto reflejo de protección sobre mis lumbares, opté por ponerme de pie. Y al hacerlo vi dos cosas claras... quizás me fijé más en una, pero la otra era clara también.

-Por un lado me di cuenta que en mi estado de letargo, y sin darme cuenta, se asentaron a nuestro lado un grupo de entorno a 9 chicas... o más bien súper chicas...
-Por el otro, hacía rato que había planeado una ruta de nado entre las rocas que teníamos frente a nosotros, y por donde precisamente vi nadar a un chico en ese instante.

Opté por no utilizar la famosa técnica del buitre, y me acerqué a la orilla justo hasta donde mis tobillos quedaban cubiertos por lo que a mi parecer, tras dormitar un rato bajo el sol... eran las gélidas aguas del Ártico.

Y en ese trocito de Ártico, esperé al nadador que había copiado mi pensamiento... pero no se lo eché en cara... y al parecer me intuyó, o me distinguió del resto, ya que al llegar a mi altura, me dijo directamente que si nadaba llevara gafas, porque habían unas cuantas medusas de esas que dan calambre, no de las que pican, de las que dan calambre...

Así que tras el interrogatorio deportivo que solo los sadomasoquistas sabemos hacernos, me quité el pantalón, me quedé en bañador, y cogí las gafas por si me daba un calambrazo. Que lo viera antes al menos...

La verdad es que de los 365 días que tiene el año, calculo que solo 2 días podría estar quieto sin más en la arena de la playa... viendo como el sol va despidiéndose sin más, y viendo como ese paraíso terrenal que teníamos a nuestro alcance, pasaba a ser oscuro sin más interacción, sin ser explorado ni fotografiado. Eso no se hace así.

Me bajé el bañador a mi gusto, y me tiré de cabeza mirando directamente al frente... y es que el nadador gaditano me metió el miedo en el cuerpo con los pequeños bichos gelatinosos eléctricos, y preferí si eso, mirar un poquito adelante.

Nadar es como volar, ingravidez y desplazamiento sin fricción... (bueno, si que la hay, pero menos). Y nadar en vacaciones, solo para desplazarte sin más, sin presión, solo por sentir el esfuerzo justo, es una de las cosas más grandes que existen.

Eres tu, el agua, y lo ajeno en su medio.

Llevaba como unos 25 minutos disfrutando del nado en solitario, y aún no me había cruzado con ninguna lámpara con luz, en cambio, si con infinidad de peces, que no me preguntéis porque, tienen tendencia a ir a los pies... y yo tengo un 47 de pie. En mi familia soy un tanto raro. El pie más cercano es un 43, y el más lejano un 13. Total, que al pararme a ver como los peces plateados hurgaban mis pies, me dio también por mirar la costa, y observar que tras el acantilado que tenía frente a la playa donde dormitaba hacía unos 35 minutos, se encontraba un micropuerto de pequeñas embarcaciones de pescadores locales, imagino.

Pero me quedé quieto, flotando y mirando, era increíblemente bonito, de postal, pero en secreto, mi secreto, como el anillo.

Así que puestos en faena, nadé de vuelta más rápido, y seguí sin ver ningún pequeño artefacto electrónico gelatinoso, pero si que tenía el miedo que me había metido el gaditano.

Salí del agua, llegué a por mi pantalón, y vi que las súper chicas me miraban, todas, y lo típico... ya no sabes donde mirar... y tus amigos/as duermen, así que generalmente se opta por hacerse el longui, ponerse el pantalón, y caminar lo mejor que sepas en dirección opuesta a las chicas, justo hacia donde habías pensado ir hace un rato en el agua, pero, arrepentido por no quedarte en la arena junto a las heroínas... hombres...

Cual Kunta Kinte, inicié mi marcha descalzo por las planas rocas hacia ese micropuerto que tanta gracia me había hecho, y del que un bonito reportaje quería hacer.

Y al llegar me senté, y me quedé quieto, sin más, observando lo que veía.

Había nadado de ida y de vuelta, había pasado vergüenza delante de un manojo de súper chicas, había caminado descalzo como Kunta Kinte por la arena y las rocas, había escalado 8 o 10 peñascos no muy difíciles, pero si lo suficientemente altos como para que se salten las lágrimas al golpear fuertemente el suelo con las tibias... Valió la pena. Sin duda.

Ese momento si era para quedarse quieto sin más, fotografiando, sin hablar, pero pestañear si... porque si no pican los ojos...

Y que bonito es recordar, y que encima sea gratis.

- Espiritualismo:


Llevo días sentado en el borde de la piscina valorando si es correcto. Incluso ahora, quizás forzado por la circunstancia de mi hombro, estiro durante unos 10 minutos... antes de lanzarme al agua.

Cuidaros y ser felices.




viernes, 13 de noviembre de 2009

Bernarda Angulo


Estoy triste, raro era el día de competición master en el que no me interesara por el resultado de esta campeona. Y estoy triste porque Bernarda Angulo ha fallecido a los 97 años.

Era el ejemplo más claro y evidente de que la edad es una cifra en el DNI, y que si, que tenemos achaques, y pasan los años, y no se rinde igual, y no se piensa igual, y la desgana aumenta, y todas las cosas que pasen por la cabeza de uno/a al pensar en competir, en entrenar, o en realizar esfuerzo físico en su forma más genérica... Pero al observar a esta impresionante mujer, y su tesón, y sus ganas de hacer, y sus ganas de competir, y de vivir... solo se forma una frase en mi mente... CON DOS "DESTOS"... Y OLÉ!!.

Aunque te de por mirar en las listas de inscritos en todas las competiciones de natación, ya no solo nacionales, si no a nivel mundial... no había otra como ella. Era única, por edad, por ganas, y por ser una excelente, incansable y simpatiquísima nadadora.

Joder... que pena me da escribirlo...

DESCANSA EN PAZ...

(Dejo este enlace publicado dos días antes de su fallecimiento, pero ojo, se salta la lágrimilla...)




- Y copio y pego una frase de Bernarda:

-"Me bañaba en la orillita de la playa. Veía a mis hijas nadar y me daban ganas de aprender. Lo conseguí con 47 años"

Cuidaros, ser felices, y que viendo esto... os surjan ganas de no parar, y de recordar algo tan épico y motivante.

lunes, 9 de noviembre de 2009

Cambiar y desenfundar


- Cambiar:

Los días han disminuido en tamaño, incluso parece que la claridad es menos clara. Últimamente me ha dado por entrenar en la playa, y cuando digo en la playa, digo en la arena, alejado de la dura acera del paseo marítimo. Correr descalzo es la leche, y cuando lo hago recuerdo al mandingo Kunta Kinte, y la de kilómetros que se pegó descalzo, y que no tenía ni Asics gel Kayano, ni Mizunos Wave Precision, ni leches que ponerse... y pienso que menuda putada.

Si hago cuentas, quizás esté yendo más a la playa que en verano, y es que no nadar me ha dado tanto tiempo que estoy viendo más allá del agua, y mira tu por donde que me ha dado por la arena.

Y no tiene precio el entorno, es que no soy capaz de correr en una pista pendiente del crono a base de series, y me doy cuenta cuando corro por la arena, que se desconecta y se aprovecha mejor todo, como si el tiempo fuera mejor empleado.

Leí una vez un artículo en la revista "Men´s health", (Septiembre de 2009), que hablaba del ejercicio al aire libre, es decir, fuera del gimnasio, y no solo hablando de nadar, pedalear y correr, si no complementando el esfuerzo físico al medio natural. En el reportaje hubo una frase que me llamó la atención, y que en cierto modo describe lo que quizás muchos de nosotros pensamos de los crusanes cíclopes. Dice así:

- ¿Y si nuestro mundo bien engrasado de cinta andadora y elípticas, nos hubiera convertido en perros de exhibición que no saben cazar?. (Que cada uno/a saque su conclusión).

Y Repito. Al no poder nadar, me ha dado por ahí, por recordar viejos y duros entrenos militares, que al realizarlos, provocan en mis músculos una agujetas considerables que hacía tiempo no aparecían.

- Desenfundar:

La otra tarde al finalizar, me senté a estirar frente al espigón de Port Ginesta, estaba más solo que la una, y desde ese punto se divisan varias cosas:

1.- Una puesta de sol que te salta las lágrimas.
2.- Una linea de costa de unos 9 kilómetros sin nadie tumbado en la arena cual elefante marino.
3.- Unas olas en un punto concreto, donde si el día se porta bien, regala un buen rato a los Surfers locales.

Y precisamente en esa tarde entraban unas medio metro bastante decentes, por lo que entorno a unos 15 Surfers y 6 Longboarders, se dieron cita para aprovechar una buena sesión que apareció sin más. Y estirando mis doloridos y exhaustos músculos, comencé a recordar que yo soy propietario de una tabla mini malibú, y que desde hacía casi 2 años no sacaba de su funda... y pensé si ya era hora de desenfundarla. Y llegué a la conclusión de que si.

Y pensé que hay pendiente un viaje a Zarautz, y que muchas cosas deben reactivarse.




Y copio y pego:

La casualidad nos da casi siempre lo que nunca se nos hubiere ocurrido pedir.
Enviar frase
Alphonse de Lamartine (1790-1869) Historiador, político y poeta francés.

Cuidaros y ser felices.



martes, 13 de octubre de 2009

Posicionarse 2 veces... y no saber que hacer.


En mi anterior post, me aventuré a intentar descifrar mi estado físico en una prueba del calibre de un triatlón de distancia ironman.

Hablé de mis posibles sensaciones y de las distintas posibilidades de finalización, ya fueren el acabar, o el retirarme, apostando sobre seguro por la segunda.

Así fue.


La natación me resultó exageradamente cómoda, ni una sola molestia en el hombro y con una mar en calma que me permitía coger toda el agua posible con mi nado largo de piscina. Ya desde los primeros instantes noté que el ritmo de carrera era completamente distinto al de cualquier otra distancia, guardando fuerzas claramente y buscando unos pies a los que seguir.

Llegué a la primera boya tras un nadador rubio, y otro con color de pelo sin determinar, el cual no cesaba de tocarme los pies, por lo que al girar en la primera boya opté por abrirme y así nadar a mi aire buscando las siguientes boyas por mi cuenta.

Por unos instantes, me di cuenta de que los tres nadábamos en paralelo, ya que los ritmos a la par que iguales, eran algo distintos, por lo que ir en fila comportaba el roce continuo, así que de ese modo nos entendimos, y así seguimos hasta que en un cambio de ritmo difícil de explicar, uno de ellos comenzó a marcharse poco a poco.

Seguí sus pies y comenzamos a pasar a decenas de nadadores de las series anteriores hasta la primera boya, la cual indicaba los primeros 1350 metros, lugar donde al parecer mi compañero de fatigas se tomó un descanso y seguí en solitario, pero con el a pies.

Y comenzó el baile de adelantamientos a otros nadadores, gorros azules, naranjas, y blancos, colores que pertenecían a 3 de las anteriores series, y también comenzó la sensación de rampa en ambos bíceps femorales, así que opté por parar un instante, colocarme bien los gorros, y ajustarme las gafas, y seguir.

La salida del agua fue curiosa, ya que comencé a notar un ritmo de carrera muy cómodo, y me supo mal acabar ya con esa sensación. Encaré el largo camino de la transición entre cientos de personas animando, y rememorando todo lo que debía coger, y en donde lo debía coger... ya que este tipo de pruebas supone una logística más o menos importante.

Me puse los aparatos de los que mi madre siempre se ríe, (casco, gafas, calcetines azul rayo, botas), y encaminé mi vida corriendo como un globero hacia el largo camino que conducía hacia mi bici, la cogí, recibí los ánimos de Richard y Raquel, y fui a por los 180 kilómetros de la bici.


Instintivamente comencé a beber y a comer antes de acoplarme, he imagino que por la adrenalina que recorría mis venas, estaba haciéndolo en torno a los 34/35km/h. de cuenta kilometros, velocidades a las cuales tenía mucho respeto, ya que distaban mucho de mi humilde estrategia de 30/31km/h.

Pero me encontraba muy bien y en absoluto notaba la sensación de rampa que apareció en la natación, así como también ni un atisbo de cansancio, por lo que decidí mantener ese ritmo. Veía que seguía pasando ciclistas, que algunos se acomodaban a mi "estela", y que solo los máquinas en bici que fundí nadando, se tomaban la revancha peinándome hacia adelante.


Y ese ritmo mantuve 1 vuelta y media, cuando tuve que parar a hacer pipi, y comer de nuevo, y fue en ese parón cuando mi cuerpo notó por primera vez la realidad de esa prueba, y me di cuenta de que las piernas iban más cansadas de lo que creía, y que ipsofacto debería bajar el ritmo.

Y así lo hice, y mantuve una velocidad de 30 km/h. casi constante, y mi cabeza comenzaba a dar vueltas y a pensar en todo... comenzo a pensar que quizás no acabaría, y en cuando pondría el pie en el suelo, pero comía y bebía, y notaba vida de nuevo, y pensaba... ¿y si acabo?.

Pero llegó la otra mitad de la carrera, y me vine abajo totalmente... el cuádriceps derecho fallaba, y de un momento a otro la rampa iba a caer, mi cuerpo no daba más, y me veía negro por mantenerme en 28/29 km/h. Así que pensé en las 4h 30min. que me quedaban aproximadamente de maratón, y en el estado zombie en el que podría acabar... y recordé que el tiempo que teóricamente debí emplear en entrenar, lo disfruté de cala en cala ibizencas, y de feria en feria de málaga... y pensé en si deseaba eso, en si ese era mi sueño, y me di cuenta que no.

Acabé como pude, y antes de llegar al box, paré a una moto de la organización, les dije que mi carrera se acababa ahí, les di el chip, y me fui a animar al resto de triatletas que seguian persiguiendo ese sueño.

Ha sido un antes y un después en el planteamiento de todo, incluso de que hacer con mi vida, ya que las prioridades de cada uno aparecen en el lugar más insospechado.

Enhorabuena a los finishers, gracias a Richard, Raquel, y Carlitos Gómez por pasar ese "finde" conmigo.

...

Y del Challenge a...

Creyendo que venía con una base física buena tras el Challenge, me presenté en el triatlón sprint de Vilanova con ganas de pasarlo bien, y con ganas de disputar la carrera a muerte.


Estaba muy contento por disputar este tri con esa cantidad de triatletas de mi club, habiendo incluso de boquilla un campeonato interno, por lo que era interesante darlo todo, a la par de pasarlo bien y disfrutar de mi última prueba triatlética del año.

Falló la logística, ya que en extrañas circunstancias mi chip desapareció y me presenté en el box sin el, así que cualquier esfuerzo quedaría sin retratar, como cualquier ayuda en forma de puntos hacia mi club.

Calenté una boya y volví, y la sensación era de tronco total, por lo que al salir del agua estaba pensativo y analizando el porque de ese estado, si teóricamente tenía una punta de forma...

En la salida opté por desplazarme hacia la punta izquierda de todo el pelotón de nadadores, ya que vi antes de saltar que habrían ostias a mansalva, a la par que odio nadar en masa, así que preferí nadar más metros, pero más cómodo... craso error...



La sensación hasta la primera boya fue agónica, no encontraba un ritmo cómodo, me ardían los hombros y me costaba dar la patada correctamente... en parte por la sensación, y en parte por alguien que tenía la imperiosa necesidad de nadar sobre mi dorsal izquierdo...

No veía a nadie de mi grupo natural, a nadie de los habituales del Prat... Zanuy, Renedo, etc... y comencé a pensar en lo peor, y en una salida del agua nefasta.

Fue pasar el escollo de la primera boya, (lugar donde todos los triatletas tenemos por costumbre juntarnos mucho y cambiar impresiones sobre las diferentes brazadas...), y comenzar a notarme bien, muy bien. Coloqué la vista en la siguiente boya, y nadé bien y creo que rápido, comencé a pasar a mucha gente, observé como tenía justo delante al gran Lucas Chirico, al cual adelanté y seguí tirando y tirando. Observé al pasar la segunda boya que alguien de mi equipo iba delante mío, sin llegar a saber quien era, así que apreté y le di alcance, y no fue hasta salir del agua cuando me di cuenta de que era Rubén, y que se había pegado una natación de infarto, y que quizás mi natación podría a ver sido mejor, pero al no cobrar, ni ser pro, sigo igual de feliz. :-)


En la bici, cabe decir que me asusté, comencé a un ritmo muy fuerte pasando a mis compañeros de box, y mirando atrás para ver quien me cogía rueda, observando que 3 triatletas hacían los mismo que yo cuando enlazaban conmigo, y comencé a tirar todo lo que podía y más.

Entonces... noté un dolor en el pecho izquierdo que aumentaba en cada pedaleada, y que me asustó verdaderamente. Era calor, y dolor, punzadas en ocasiones, y asustado dejé de pedalear y pedí relevo. Detrás de los tres estuve un rato, hasta que se pasó y di relevo de nuevo, cuando en ese instante apareció Iván Herruzo acompañado de un compañero habitual en el tramo ciclista de muchos triatlones, y a los que no pude seguir, y a los que mis tres compañeros si pudieron seguir, y me quedé solo...

Apreté lo que pude, y apareció de nuevo, y pensé en retirarme en ese instante... apareció en mi mente Pilar Hidalgo y su arritmia ventricular, así como otros muchos casos parecidos, y seguía sin pedalear...

Y lo curioso del tema es que mi amigo Joel Albea apareció por detrás gritándome y diciéndome que me enganchara, y lo hice refugiándome en la parte trasera del grupo, recuperando pierna y relajando la respiración... pasándose esa sensación de calor y dolor, a la vez que el susto.

Así que comencé a notar buena sensación de nuevo, las piernas respondían bien, y pegué un palo tras un giro de 180º que enlazaron unos cuantos del grupo grande, llegando uno más reducido a la zona de box.


Corriendo a mi ritmo, constante y solo forzando en mi última vuelta... fui pasado por unos cuantos gacelas, a la vez que yo pasé a otros cuantos como podía, y es que mover 83 kilos tiene su gracia.

Con este tri, puse fin a mi extraña temporada, planteándome nuevos destinos y situaciones, sin tantas horas dedicadas a esto, y sin llegar a dedicar la mitad de lo que muchos dedican...

Felicitar a Ruben por su fenomenal puesto 22º, así como a Iván Herruzo por pegarme ese palo en bici y no poder responderle.

Cuidaros y ser felices!!!

P.d: Y no saber que hacer, será escrito en la siguiente entrada.


sábado, 26 de septiembre de 2009

¿Se asimila todo en tan poco tiempo?...


A decir verdad, no son nervios lo que siento, ya que es una sensación muy distinta. Es como un... ¿que pasará?, ¿Como reaccionaré?, ¿aguantaré?...

Hoy justo queda una semana para lo que tiempo atrás preparé a conciencia... para lo que menos tiempo atrás dejé de lado para disfrutar de las vacaciones únicas... y para lo que desde hace una semana estoy intentando asimilar de la forma más rápida posible.

Está siendo una semana caótica y brutal... no tengo tiempo para mi, ni para nadie, únicamente he pedaleado, he corrido, he trabajado, y he nadado... aunque esto último mucho menos de lo que quisiera al tener que espabilar en las otras dos disciplinas.

¿Se asimila todo en tan poco tiempo?... Solo podré responder el día de la prueba.

Bien es cierto que las sensaciones son muy buenas, y que aún y con la falta de volumen de entreno, respondo bien y el cuerpo me pide sufrir, así como también me pide que dosifique energía para algo de lo que no estoy seguro de poder acabar, porque ni mi cuerpo cree en el mismo para afrontar algo tan grande... algo que suena tan heavy como lo es, y que hasta el día de hoy leía incesantemente en blogs de decenas de compañeros Triatletas, alabando la prueba y elevándola hasta donde yo no era capaz de concebir.

Mi voluntad, evidentemente, será la de acabar, pero he de ser realista y acatar con lo que se judge ese día 4 de Octubre de 2009... y vivir esa experiencia y quizás embriagarme aún más de todo esto.

Pero tengo miedos, sobre todo por mi habitual y molesta compañera de viaje, es decir, mi lesión de hombro de nadador... la cual aparece y desaparece a su antojo, y precisamente esta semana me ha recordado, y ha venido a verme...
Tras el km 2 de nado, desaparece por completo la sensación de irritación en la articulación, pero no se como reaccionará el hombro ante la natación con neopreno y ante esos 3.8 kms... espero que bien.

Por otro lado, el día de ante ayer, el de mi cumpleaños por cierto... fue el día más duro físicamente, y casi feliz anímicamente de toda mi "corta vida".

...




Solidarizarme con la familia de XAVIER NOVELL, ciclista super conocido en el mundo triatlético, el cual, y por desgracia, murió en la carretera tras ser arrollado por una furgoneta implicada en un accidente...

Todos/as estamos expuestos a esa desgracia, todos/as vemos como los vehículos en ocasiones nos pasan a menos de un metro de distancia, como en ocasiones y justo a nuestra altura tocan el claxon expresando su molestia por tener que levantar el pedal del acelerador unos segundos, o como aceleran a fondo al adelantarnos para dejar clara su superioridad sobre el asfalto... No todos evidentemente. Es una grave putada que esto le suceda a gente con esas ganas de vivir y de disfrutar.

No te conocía de nada, pero duele de igual manera. Descansa en paz.

Cuidaros y ser felices.

lunes, 7 de septiembre de 2009

Cold & Play



La capacidad de entrega de una persona, es directamente proporcional a la capacidad de recompensa a recibir del prójimo, o, a la capacidad de autorecompensarse...

COLD:

Largas horas de espera en la cola de un concierto te hacen pensar, observar y recapacitar sobre muchas cosas que en un estado de actividad normal casi ni llegas a concebir... Piensas en todo lo acontecido, en como ha ido, en si has hecho bien, o has hecho mal, en el porque de las últimas situaciones y en como solucionarlas, en buscar respuestas y soluciones... Observas la capacidad de mutación de las personas solo por el hecho de asistir a tal evento, y observas la capacidad de inútiles parásitos de aprovecharse del ansia desmedida de unos cuantos balas perdidas para sacarles la pasta... Recapacitas sobre todo lo pensado y observado, y después de ello, montas una película personal de todo, y miras de aprender, y quizás crees que has aprendido y mejorado...o eso pretendo.

Y cuando llega el momento... es complicado, es innegable, es único... pocas cosas, últimamente muy pocas cosas provocan un suspiro y un alarido, mirarme los brazos para ver mi piel erizada, mirar al rededor y sentirme tan ínfimo ante la abrumadora he imponente visión de miles de personas, como afortunado y grande por ese momento irrepetible... no recordaba la última vez que sucedió, hasta que de nuevo el viernes pasó.

Recuerdos del año 2005 invaden incesantemente mi mente... de la forma más bonita pero más aplastante.

Nunca he llevado gorra, quizás porque nunca he visto una que me gustara... o para que engañarme, quizás nunca me había probado una que me quedara medianamente bien. Pues ahora si la tengo, y me queda bien, exactamente igual a la de Jonny Buckland, (Guitarrista de los Coldplay), y digamos que esta gorra significa un punto de inflexión... significa un gran día escrito a boli en su interior, junto a alguien tan especial como única. Significa que ella me animó a comprarla y a decorarla "a su gusto" con las chapas, y significa un encuentro personal sorprendente, un te cuido y no quiero asustarte, un hoy por nosotros... :-)

& PLAY:

Y hoy comienza todo... las inyecciones de moral son peores que la cafeína, y esta ha sido brutal. Me hierbe la sangre tras 5 semanas de NO entreno planificado, de simplemente nadar de boya a boya a disfrute personal, y de correr por el paseo marítimo regocijándome con las vistas, y regocijándose con mi vista... y hoy ha caducado la castración deportiva, y podré pegar el posit con el entreno en la pared de la piscina... y seguiré tiñendo las puntas de mi pelo de rubio gracias al cloro... y montaré en mi montura de lujo a la que aún no he presentado, con miedo a picarla o rayarla, pero con ganas de machacarla.

Debo seleccionar, para bien o para mejor, lo que me deja y lo que no me deja hacer, y valorar si vale la pena, y si me construye o simplemente me critica... Mirar atrás mientras avanzo y arreglar algo que no debería a ver aparecido, un daño colateral innecesario que ha tornado actitudes dóciles en actitudes inquebrantables.

Y que pasa si cada paso que doy se transforma en un error?, y si ese paso puede llegar a ser mi gran error...?, es lo correcto?, hay un guia para esto?, debe llevarme a retomar algo grande entre amigos?, algo que no debió dañar el orgullo...?. Tampoco hay nada escrito sobre esto.

Y por todo:





Y digo: No te pido que me quites cargas...solo te pido una espalda fuerte para poder soportarlas...

Cuidaros y ser felices.


viernes, 4 de septiembre de 2009

Libertad


Son las 03:37 horas de la madrugada, y me dispongo después de unos días a escribir cuatro cosas, cosas que quizás tengan algún sentido para mi mente aturdida por el cambio de sueño, y también cansada por la asimilación de tanto recuerdo reunido en tan solo un mes.

Tanto he vivido que desestimé la idea de competir en mi gran reto. Lo desestimé para así poder seguir viviendo lo que se me avecinaba en cada momento... y es que prioridades cada uno se busca, y prioridades he encontrado mejores a entrenar absolutamente solo a 1100 kilómetros de casa.

Y tantas veces me he preguntado si hacía bien, o hacía mal... y eso quien lo sabe?, nada está escrito, y por ello imagino que nada se me puede achacar. Puede que el día de la prueba tenga tristeza y remordimiento, pero eso solo lo sabré en ese día... y también sabré que no ha sido un NO LA HARÉ, si no, un LO APLAZO.

Y mientras tanto que?. El retorno a lo diario está siendo extraño, independientemente de que me encante y no me sienta triste... más bien todo lo contrario. He llegado a mi casa con una infección de oído bastante importante, ergo no entreno... ansioso por lanzarme de cabeza o de plancha a nadar, y no poder. Tampoco compito este próximo fin de semana, en el cual debía asistir a la Marnatón de Cadaqués, y al triatló Sprint de Puigcerdà.

Y de nuevo me planteo todo, y pienso si todos mis objetivos deportivos de este año se han ido al traste, y por ello debo buscarme otros para completar mi temporada como dios manda... o simplemente me río de todo por el simple hecho de ser un aficionado que se ha jodido por no poder ir a estos eventos.

Y de nuevo repito, en esto nada está escrito, y menos en mi caso... cual culo inquieto que de tantas cosas que quiere hacer, se queda tan corto que al intentar abarcar se acaba quedando exhausto y por ello, sin ganas de realizar esfuerzo alguno.

Y de nuevo el recuerdo... y miro atrás, y veo, y siento, lo que regenera mi espíritu alejarse de lo disciplinado un tiempo, alejarse de los vehículos y sus tubos de escape cuando voy en bici, alejarse del cloro de la piscina, y cambiarlo por la sal marina de las cristalinas aguas de las pitiusas... y lejos de todo, mirar con calma y en frío desde fuera... y ser un "puto" crío yendo de aquí para allá con otros "putos" críos y sus "....." amigas, olvidándote... sin más.

Son las 04:02 horas de la madrugada, y esto es lo que se piensa y se escribe cuando la nostalgia y la alegría por a ver hecho, se unen.



K a D: Tío!, no me siento las plantas de los pies pisando las piedras con los alpargates estos...
D a K: estoy igual que tu, tío, pero piensa que podríamos estar peor y hacer lo mismo descalzos...
K a D: pues también es verdad...

(Comentarios realizados en mitad del ascenso a pie por el Río Chillar, NERJA. 4h 45min. de ruta).

Cuidaros y ser felices.

miércoles, 12 de agosto de 2009

Espontáneo y sincero...


He sentido algo especial.

La libertad se rige en ocasiones por normas estrictas que la controlan, por suerte o por desgracia se bastante del tema...y hasta yo siento que en ocasiones se coacciona sobre medida al resto para mantener un teórico orden establecido.

Casi a diario siento como se evitan miradas, como también se mira por encima del hombro, o como directamente se cuchichea en voz baja referente a algo que más que probablemente te atañe directamente.

Este verano he sentido todo lo contrario...me he sentido libre, he sentido que podía ir de aquí para allí saltando y nadando, llegando a un punto nuevo, y simplemente comenzar a charlar abiertamente con una persona desconocida que me ha visto llegar, y de la cual ha surgido un tema de algo tan profundo como genérico.

Nadar a unos 250 metros de la orilla, y asustarme al escuchar una voz que me llama, y debido al oleaje no ver a nadie más, y tras unos segundos aparecer un chico preguntándome si se podía unir a mi, explicándome sus batallas hasta lograr darme alcance, ya que me había avistado desde la orilla...

Estar sentado en el filo de un acantilado respirando, y observando el espectáculo increíble, y mirar a los ojos de una chica que en ese momento, y en ese lugar, está haciendo lo mismo que yo...y me sonríe, y le sonrío.

Caminar descalzo libremente sobre las rocas, aposentarme al filo de un salto considerable hacia un mar removido, y recibir el espontáneo consejo de un hippie autóctono que se acerca a mi, y me habla sin más...y le hago caso, y salto, y sale perfecto, y me aplaude...

Todo esto, me hacía recordar a cuando era un crio, y encaramado en lo más alto de la roca del lago, se hacían entre los niños congregados junto a mi en el filo, pequeños retos y apuestas...demostraciones de hombría que finalizaban en conversaciones típicas de la edad en la orilla del lago tras los interminables saltos...

Pero de eso se trata, de conversaciones...de auténtico calor humano, espontáneo y sincero...tanto de lo que falta en la urbe...absortos en el Ipod, y en el horario del tren...ritmo de vida frenético.

Eso he vivido, y esto me guardo en el recuerdo



Cuidaros y ser felices.

domingo, 9 de agosto de 2009

Cuando la auténtica vida se hace realidad...


Cuando algo grande se acaba, la sensación que el cuerpo siente es la de máxima nostalgia, una sensación como de ingravidez que aflora en cada segundo que pasa.

Nadie podía llegar a prever que estos días en la pitiusa más provocadora, pudieran a ver llegado a ese nivel de bien estar, fiesta, buen rollo, calas indescriptibles y un sin fin de situaciones a recordar de por vida...todas ellas retratadas como si de el tesoro más valioso se tratara.


La verdad es que incluso adentrarme en la clasificación de cada uno de los días, o poner más fotos de cada una de las situaciones vividas y las personas conocidas, sobra. Es preferible que con las lineas justas, y las fotos adecuadas, la mente observe y trabaje en rememorar de la mejor de las maneras algo tan grande acontecido.

He recorrido Formentera en moto... he visitado la punta barbaria... me he despeñado por el agujero en el acantilado... he estado a un paso de dar un salto de 300 metros al vacío... he nadado hasta donde no se hacía pie... y en donde nadie me podría a ver ayudado... he ido en moto por caminos solitarios sin más presencia que la de mis amigos/as en busca de esa cala... he empujado el coche de dos pivones que se han quedado sin batería y han acabado besándonos... he desaprovechado oportunidades varias por ser como soy... y he aprovechado otras por ser como soy... he apurado todas las horas al sol... y he aprovechado todas las de la noche... he tenido a mi lado a mi prototipo de mujer... y sobre todo...he vivido.

Gracias a: Kiko, Kike, Jure, la prima, Vanessa, Eli, y a todos los nuevos contactos conocidos en la isla por a ver estado ahí y formar parte de mi recuerdo... han sido unos días demasiado grandes como para asimilar en 1 día, y escribirlos en un rato.

Cuidaros y ser felices!!... yo estoy que me salgo... y siempre nos quedará Málaga...


miércoles, 29 de julio de 2009

Varios


Cuando te plantas en la orilla del mar previo a la inminente salida de un triatlón, el nerviosismo aflora por más que lo quieras controlar.

En esta ocasión, allá donde mirara veía auténticas máquinas de las tres disciplinas, y me costó un rato decidir el hueco de arena que ocupar...sabía que iba a estar medio delante, así que necesitaba unos buenos pies que seguir, a la vez que evitar manos que me tocaran los pies creando mi particular agobio.

Inmerso dentro del grupo del Prat triatló fui entablando conversación típica de triatleta...que si estoy cansado, que me falta entreno, que me duele aquí, que si estás muy fuerte, que si todos te vamos a ir a pies, etc...palabras que en cierto modo marcan el puesto y la intención a seguir de cada uno.

Decido ponerme a pies de mi amigo Julio Cardo, con la única intención de ir a bloque aunque sean 100 metros, y después ir tirando como buenamente pueda, ya que siempre se hace hueco entre el primer grupo y nosotros, por lo que quien rompe el agua son mis hombros y los de alguno más.

Me sorprende la extraña sensación que tengo en el agua, voy cómodo, pero no puedo forzar más, y mis piernas las tengo ahí porque están unidas al cuerpo, no por mi voluntad de movimiento...igualmente voy metido en el grupo de 4 y vamos avanzando, que ya está bien.


Otro dato importante y básico, es que una de las normas básicas del triatleta, es la de fijarse en el lugar exacto de la zona de su box...no lo hice y me pasé de pasillo, y lo pagué... La obligación de dar la vuelta completa a todo el box del triatlón de barcelona implica correr unos 200 metros, y perder al grupo con el que has nadado, y por unos minutos, perder la esperanza en esa competición.

Pero aún y así te montas en la bici nueva, (que aún tengo que presentar), y te vuelves loco tirando hacia adelante, con rabia he impotencia, y ves que te siguen 3 triatletas colaboradores y comienza un baile de relevos digno de concurso, y gracias a eso cazamos a 1, a 2, y 3 grupos delanteros, llegando a enlazar con parte de mi grupo de agua...y es ahí cuando la esperanza en esa competición aparece de nuevo.


Y se llega al box de nuevo, y esa vez si que acierto, y me pongo las bambas y corro todo lo que puedo... Llegar con un pelotón grande después de la bici supone sufrir mucho en la carrera a pie si no quieres perder puestos, y por eso luché...y eso conseguí, ya que tan solo me superaron 4 triatletas, y yo superé a 3...así que contento llego a meta y disfruto del ambiente buenísimo que allí se respiraba rodeado de amigos/as, viejos y nuevos contactos se activaron.

(Gracias a Richard y a joan Valbuena por el genial finde que pase junto a ellos en el stand de Valbuena..."trabajar" con ellos es un placer y una risa).

Otro más hace el camino de nuevo.





Mañana sale mi vuelo a Ibiza, necesito esa desconexión y esa transición de nuevo en mi vida, salir y respirar, otro ambiente y otra gente que añadir, y otras personas de las que desconectar.

La mente tiene un límite, por más vueltas que le des y por más que busques la lógica y la salida, es difícil de encontrar o asimilar, mucho más aún decidir lo correcto o ideal por más que quieras.

Un año de sucesos en cadena, un año de esperas inútiles y de sentimientos renovados que ya pasan...imágenes que dejan un dolor y una alegría indescriptible, todos ellos como siempre rellenando el recuerdo de la vida pasada.

Necesito salir de aquí, de respirar otro ambiente y nadar en otros mares...analizar todo desde fuera mientras regenero y me planteo de nuevo todo lo acontecido...la vida es así, y a eso debemos atenernos.



Cuidaros y ser felices!!!!

jueves, 23 de julio de 2009

Queda prohibido.


Queda prohibido llorar sin aprender,
Levantarte un día sin saber que hacer,
Tener miedo a tus recuerdos…

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
No lo luchar por lo que quieres,
Abandonar por miedo,
No convertir en realidad tus sueños…

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
Pensar que sus vidas valen menos que la tuya,
No saber que cada uno tiene su camino y su dicha…

Queda prohibido no crear TU historia,
No tener un momento para la gente que te necesita,
No comprender que lo que la vida te da,
También te lo quita…

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
No vivir tu vida con una actitud positiva,
No pensar en que podemos ser mejores,
No sentir que sin ti, este mundo no seria igual.

By: Ana Benvenuto.

viernes, 10 de julio de 2009

Con estilo!!


Con el desafío de la Marnatón acercándose, estoy volviendo a entrenar la natación como a mi realmente me gusta, ya que estoy siguiendo una rutina de natación 100x100.
Hacía como un año que no seguía una rutina enfocada en su totalidad a este deporte, ya que comencé a centrarme en lo que a triatlón se refiere, casi olvidando el resto de estilos...

Combinando la natación de Mar abierto, donde disfruto de las impresionantes vistas del Massis del Garraf, junto con estos entrenos en piscina, voy notando como mi umbral aeróbico ha aumentado de forma notable, haciendo de este modo tiradas largas con una respiración controlada a ritmos elevados. (mis ritmos claro).

También trato de combinar lo mejor posible los entrenos de bici y carrera a pie, con el aumento de metros en piscina que he comenzado a realizar desde el triatlón de calafell, hecho que me supone unas 3h30min de entreno diario, si la bici no se alarga mucho.


Comienzo a notar el quemazón típico de la natación de estilos, donde la articulación trabaja de lo lindo en la combinación de los 4, haciendo series cortas y no tan cortas de estilos, 25-50-100-200-400...todo esto junto a las series de tiradas largas que hago de crol, para no olvidar las distancias de mar abierto.

Así que poco a poco espero estar con el ritmo y las ganas necesarias para acabar dignamente este primer reto que se acerca, y de ese modo nadar disfrutando por el precioso Cap de creus el día 5 de Septiembre.
En ningún otro deporte siento una satisfacción igual al acabar un entreno o competición, como en la natación.
Cuidaros y ser felices!!

jueves, 9 de julio de 2009

Shelby Cobra 427 de 1965


La situación llega a ser repetitiva, incluso al comenzar a dialogar noto como textualmente mi cabeza va cogiendo calor y se me nubla la vista...me gusta escuchar su voz y saber que está ahí, pero no de esa manera, no con el mismo guión aprendido de tantas otras actuaciones...

Eludo palabras y no hago caso, o si hago caso pero no las escucho, o si las escucho pero no las entiendo, o si las entiendo pero me duele reconocerlas, pero las acabo reconociendo y me pregunto el por que...

Duele separar y escoger...separar porque no es una manzana podrida dentro de mi cesto...escoger porque no es el color de la chapa de mi coche...hay mucha raíz y mucho fruto recogido en forma de risas, momentos y sentimientos, y esa raíz es sólida como la del mayor de los robles.

El principio me supera, y me obliga a seguir liviano de culpa, pero pesado de sentimiento, por lo que la estabilidad se encuentra más que mermada, y no paro de agarrarme en ramas que no me llevan a una copa fiable...y verde.

Miro atrás y rememoro momentos a los que no quiero juzgar, a los que simplemente...me contento recordando como buenos, como algo que forjó algo "inconducible", pero lleno de emoción...tal y como un Shelby Cobra 427 de 1965.



(Esto es solo un escrito basado en un recuerdo, que hoy ha venido a cuento.), (mañana quito esto). ;-p

Cuidaros y ser felices!!

jueves, 2 de julio de 2009

Uno más, se hace el camino


Siempre me ha gustado sentir los nervios previos a una carrera, ya sea puntuable o no puntuable.
Mi madre siempre lo nota a primeras de cambio, no haciendo yo muchos motivos para denotarlo, pero aún y así ella lo nota...
El día de antes suelo estar más pensativo, concentrado cual triatleta Pro...me dirás para que...pero me pongo así.
Siempre me gusta una vez puesto todo en su sitio en la zona de box, observar a los compañeros junto a los que voy a competir. Busco la espalda de nadador, las piernas de ciclista, y al gacela corriendo.
En esta ocasión, la espera fue de 1h30min. desde el inicio del triatlón para los no federados, féminas y juniors...así que ante el incesante calor, y observando bien al resto, me acosté literalmente en la arena a la sombra del arco de salida, junto a Freddy y javi Garrido unos muy buenos 20 minutos, en los que creo perdí el conocimiento algún rato que otro.
Nunca me gusta calentar en bici o corriendo antes de un tri, solo prefiero nadar hasta donde no hay ningún triatleta, y observar como DECENAS de medusas del tamaño de una lámpara de comedor, purulan por el fondo marino.
Dan opción a usar el neopreno, pero el neopreno es perfecto para el mal acostumbramiento a flotar sin esfuerzo, así que no hago uso de el, y solo voy de estreno con mi bonito mono Scott.
Justo antes de la salida una teórica estrategia de amigos, normas sobre seguridad y salida hacia el mar.

Natación extraña para mi, el mar tranquilo pero aún y así, extraña...no consigo mi ritmo de brazada, y los ojos se me van hacia las medusas en cada inmersión de la vista creando una sensación rara...esa sensación en la que en principio creo pensar que era una bolsa en mi mano, resulta ser una de las lámparas marinas, y lo que al principio parece solo un empujón, se torna en un intenso escozor que me acompaña todo el día...

Aún y con eso consigo ir en cabeza de mi grupo intentando buscar con la vista al grupito de cabeza para tener referencias, y veo salir a triatletas en lo pequeños instantes que me deja la respiración, pero no ubico su identidad ni mi posible puesto, así que sigo tirando con los GOLPES que alguien me da en los pies.

Es emocionante llegar a la orilla y ver a centenares de personas que te aplauden y animan, muchos no saben ni quien eres, o quizás tan solo les suenes de algo, pero te animan para que vayas a tope a por los de adelante, y en ese momento de agonía corriendo sobre la blanda arena mojada, intentas poner la mejor cara y saludar con un gesto a los conocidos que han ido a verte.

El momento de comenzar a pedalear una vez me calzo las botas, siempre me da mucho miedo, es al límite y a la caza del grupito que tienes a 25 metros...y recuperar 25 metros en bici no tiene explicación sobre el esfuerzo que supone...tus músculos quieren reventar...pero los ves llegar y sigues, y los coges, y les aprietas para que se queden, y te siguen y te aprietan, y te piden relevo, y ves que caen dos y sigues con uno, y vas a muerte hasta que se une otro que vuela en bici y te dice que te cojas a rueda, y lo haces...y pedaleas a morir con el y con el que nos acompaña detrás, y te das cuenta de que una moto de la organización se pone delante tuyo y toca una bocina al pasar por el público, y un speaker anuncia que somos el grupo perseguidor, y se te ponen los pocos pelos de punta...

Descalzarse las botas en marcha es un arte, dar los últimos pedales descalzo es curioso para la foto, y rodar 10 metros apoyado en un pedal a un lado de la bici es espectacular rodeado de tanto público aplaudiendo.

Pero eso pasa en escasos segundos, y de nuevo pienso en lo que tengo que hacer. En que debo dejar la bici sin quitarme el casco, y después quitarme el casco y ponerme las zapatillas de correr, y debo hacerlo rápido y dejar a mis compañeros de bici colgados detrás mio, y lo consigo y salgo bien...pero mis gemelos quieren estallar y yo no quiero parar, mucha gente mirando y mucha vergüenza que pasar...así que sigo, y poco a poco se recuperan y me ayudan a seguir, y a correr lo que mis 82 kilos me dejan...

Y me emociono al ver que voy de los 15 primeros, cuando me cruzo con los líderes y hago el recuento, y sigo corriendo he intento ir más rápido...y a parte de pasarme 5 gacelas corriendo...se me pasan por la cabeza muchas cosas, buenas y malas, recuerdos y personas.

Posado para la foto del colega que aún está por enviar, saludo a todas las personas que me aplauden en mi llegada en solitario...(momento increible y curioso para mi), y cruzo el arco de meta.

Me inflo a beber como si de un caballo se tratara, y a discutir la jugada con los compañeros.


Pd: gracias al triatleta con el que disfruté del circuito de bici, por las bromas que hicimos, y por los relevos a muerte que me obligaste a hacer. Espero ese email.
Gracias Robert por nuestra estrategia y perdona por no darme tiempo a enlazar en bici. Buena conversación al final. Todos tenemos historiones, y todos salimos adelante. Ánimo.



Esto es lo que viví en el triatlón de Calafell, uno más para la lista, y uno más que hace camino para el objetivo.


viernes, 26 de junio de 2009

Tal vez eres nadador...

Buena semana de entreno acuático, realizando en dos ocasiones la travesía Port Ginesta-Garraf-Port Ginesta.

La tarde de hoy se presentaba interesante, ya que como cada Jueves tocaba reunión de nadadores en la playa de Gavà, pero por una serie de problemas organizativos, no hemos nadado todo el grupo junto, y ni tan siquiera sabemos si lo han hecho, o no...así que mi amiga Nuria Miró, yo, y la compañía de unas cuantas medusas...hemos optado por abandonar la playa infectada de chonis y cíclopes, y nos hemos dirigido a realizar la travesía descrita más arriba.

Como de costumbre, "mi cala" se encontraba con muy pocas personas en ella, así como con su habitual tranquilidad y bonitas vistas del perfil de los acantilados del Massis del garraf, lugar donde justamente íbamos a nadar.

Así que escarmentados por la "bronca" recibida por uno de los socorristas de la playa de Garraf, (al vernos llegar en la anterior travesía), el menda ha ido a informar a los socorristas de la playa de "Castefa" de la ruta que íbamos a seguir, manifestándonos estos que no había problema, pero que debiamos de hacernos con una boya para ubicar nuestra situación...(si alguien conoce legislación al respecto, que me ilustre...porque he flipado!).

Una vez iniciado el nado, y posterior a las bromas estupidas que nos íbamos haciendo corriendo por el camino...nos encontramos con una ligera Marejada, pero de una incomodidad notable, la justa para hacer perder todas las horas de técnica realizadas en piscina con corcheras anti-ola.

Aún y así, me daba cuenta del increible deslizar y avanze de Nuria en el agua, con una patada típica de fondista y un recobro aereo un tanto curiso, pero otro tanto efectivo...y es que una Pro, es una Pro!...

Llegada a Garraf a salvo de las medusas vistas y esquivadas por suerte, saludo a los socorristas que nos esperaban, bromas con ellos sobre la rubiaca de la espalda tatuada, y vuelta para Port Ginesta.

Después merienda tremenda, guerra con los sobrinos y 2500 más de agua en piscina.

Me lo he pasado genial en la tarde de hoy, así que espero entrenar muchas muchas veces con esta pedazo de atleta y mejor amiga.

Os pongo unos items encontrados en un grupo al cual me he unido del famoso facebook. La verdad es que al leerlos no he podido reprimir la risa y sentirme identificado en todos y cada uno de ellos. Eso si, algunos puntos han sido retocados a mi gusto... ;-).

Solo un/a nadador/a sabe a q se refiere...

PARA TODOS LOS/AS NADADORES/AS!

>Si cuando escuchas un bip e instantaneamente brincas, tal vez eres nadador.
>Si tus ojos tienen unas marcas extrañas alrededor que no parecen ojeras, tal vez eres nadador.
>Si te levantas antes de que salga el sol para hacer ejercicio y te parece normal, tal vez eres nadador.
>Si te pones una pieza de plastico entre tus piernas y no es una actividad sexual estupida, tal vez eres nadador. [Pullbouys!!!]
>Si un insecto se muere por envenenamiento de cloro en el momento que toca tu piel, tal vez eres nadador.
>Si tu cabello se volvio rubio y tus puntas están quebradizas en menos de 1 semana, tal vez eres nadador.
> Si la frase “esta serie es con aletas” es mejor que escuchar “acabas de ganar 10000euros” , tal vez eres nadador.
>Si contestas “no tengo que hacerlo” cuando alguien te pregunta si ya te bañaste, tal vez eres nadador.
>Si no te da miedo nadar cuando llueve, tal vez eres nadador.
Si ya aprendiste a hechar agua en 15 maneras diferentes, tal vez eres nadador.
>Si tu meta a largo plazo es que tu brazo se estire y toque tu espalda, tal vez eres nadador.
>Si se te rompen tantos gorros en una temporada que podrias forrar tu cuarto, tal vez eres nadador.
>Si una amiga te pregunta como se viste tal chico y le respondes “la verdad no lo se, es que solo lo veo sin ropa”, tal vez eres nadador.
>Si tus amigos ya no te preguntan que vas a hacer por la tarde, tal vez eres nadador.
>Si vas a una tienda intentando encontrar desesperadamente un Gatorade, tal vez eres nadador.
>Si cuando te estresas el primer lugar al que vas es una piscina, tal vez eres nadador.
>Si tus heroes son Michael, Ian o Ryan, o si sabes de quien hablo, tal vez eres nadador.
>Si te dicen delfín, pescao o sirena, y no te molestas, tal vez eres nadador.
>Si tus amigos ya ni siquiera te llaman por que saben que no tienes tiempo, tal vez eres nadador.
>Si tus pesadillas consisten en series de numeros como 100, 200, 400, 800 o 1500, tal vez eres nadador.
>Si tu cuello ya desarrollo una doble articulacion, tal vez eres nadador.
>Si tu sudor huele a cloro, tal vez eres nadador.
>Si te emocionas cuando encuentras un traje de baño con algún dibujo o de algún color diferente a azul marino o negro, tal vez eres nadador.
>Si que te golpeen con una tabla el trasero no te molesta, tal vez eres nadador.
>Si te has depilado las axilas, piernas, brazos y espalda alguna vez, talvez eres nadador.
>Si eres constante, determinado y muy fuerte, tal vez eres nadador.
>Si te atreves a caminar en traje de baño por algun pasillo, tal vez eres nadador.
>Si la persona que se sienta junto a ti dice que apestas a cloro, tal vez eres nadador.
>Si tienes problemas caminando porque no estas acostumbrado, tal vez eres nadador.
>Si eres pesimo corriendo, tal vez eres nadador.
>Si eres mas fuerte que la mitad de los compañeros de trabajo, tal vez eres nadador.
>Si tienes que probarte 30 camisetas para encontrar una que te quede, tal vez eres nadador.
>Si cuando tu examen final de deportes en la escuela es nadar 500 en menos de 10 min. te ries, tal vez eres nadador.
>Si tienes un bronceado de gafas, gorro y traje, de forma permanente, tal vez eres nadador.
>Si lo unico que haces, A PARTE DE TRABAJAR, es comer y dormir, tal vez eres nadador.
>Si tu viernes y sabado lo pasaste en la piscina, tal vez eres nadador.
>Si estas en la piscina mas temprano que los de la limpieza, tal vez eres nadador.
>Si el entrenamiento de hoy son 3500 metros y es como el cielo para ti, tal vez eres nadador.
>Si entrenas mas de 3 veces al dia en verano, tal vez eres nadador.
>Si estas acostumbrado a bañarte, vestirte y arreglarte en menos de 5 mins para llegar a tiempo al trabajo, tal vez eres nadador.
>"Si el unico tema del que te gusta hablar es natacion", tal vez eres nadador.
>Si tus pies ya estan acostumbrados a caminar en chanclas, tal vez eres nadador.
>Si ahorras todo el año solo para comprarte el nuevo FS-PRO o si sabes de lo que hablo, tal vez eres nadador.
>Y si tienes mas trajes de baño que chanclas, tal vez eres nadador.

Video de Michael Phelps y casi record del mundo en los 100 maripa en Canadá.



Cuidaros y ser felices!!

viernes, 19 de junio de 2009

No podía...y pude.


Hoy he notado el auténtico cansancio físico sobre mi, hacía muchísimo tiempo que no llegaba a este límite en el que tu cuerpo no responde tal como quieres, y en el que por más que le pides, el no te da.

Me han dicho que es un cambio físico en el que voy a subir un escalón más tras unos entrenos como dios manda...y yo digo que estoy cansado de verdad... cansado de dormir por las mañanas, entrenar por el día y trabajar por la noche.

En cambio, miro atrás y todo ha sido de total provecho, cada día ha contado y cada día he sumado...

Hoy quedada habitual en la playa de Gavà con Richard, Joan Valbuena, Kolve y demás agregados que no he conocido, para realizar unos metros de boya a boya con un Mar de fondo un tanto incómodo en dirección Barcelona, y con la corriente ayudando hacia sitges.

Llevo dos muy buenas semanas de entreno en aguas abiertas, ya que es un disfrute nadar al sol en grupo, y sin neopreno desde hace una semanita. Por esto, las sesiones de piscina que complemento con las del Mar, las estoy centrando en el nado de estilos, ya que desde mi humilde punto de vista, la técnica de los cuatro estilos ayudan a mejorar de manera muy notable el nado de crol. Independientemente del disfrute personal, claro.

Después de unos 40 minutos de agua, bocata en la playa junto a "mi Fisio", y posteriormente ruta en bici con Richard hacia Gavà-cubelles-Gavà, con unas sensaciones horribles los primeros kilómetros que ya he notado muscularmente en el agua, ya que notaba los deltoides como el marmol.

Es en esos momentos cuando hay que aguantar y olvidar, dentro de esa mala sensación dosificar y buscar un ritmo que te ayude a recuperar y a seguir, a olvidar esa rueda que se escapa y no puedes seguir por más que quieras, y centrarte en regular el pedaleo para que remita el resquemor...ese momento en el que pienso..."si te pillara en una piscina nadando estilos lo flipas"...y de ese mal momento crecerte y montar tu propia carrera hasta el final sin parar el ritmo de crol para nadar braza, sin sacar la bota del cala pies y apoyarla en el suelo, y sin parar de correr...

Eso he aprendido y he sentido hoy en bici..."un Ironman es aguante y tesón, tu cuerpo te pedirá 1, 8 y 10 veces que pares y abandones, te preguntarás que haces ahí sufriendo de esa manera, y contarás incesantemente los kilómetros que te quedan por recorrer... pero no dejas de hacerlo y avanzas sin parar...es ahí cuando se demuestra la mentalidad Ironman"...
Poco a poco y a mi ritmo voy sumando en especialidades que no son mías...y es que no me queda más remedio después de meterme en semejante embolao...

Sin más remedio, también sigo esa disciplina en facetas a recuperar no deportivas...

Se acercan los Tris de Calafell, Pont de Suert y Barcelona...



-Niña al señor: "¿La vida es siempre tan dura?, ¿o solo cuando eres niño?"...

-Señor a la niña: "La vida siempre es dura"...


(The professional, Leon).

miércoles, 10 de junio de 2009

Usa protector solar...



Cada vez noto mejores sensaciones en las tres disciplinas, ya que creo que es la primera vez que sigo a rajatabla unos entrenos marcados.

Ayer tarde hice un Gavà-Sitges-Gavà con Richard, a ritmo bastante alegre y subiendo de pulsaciones en la Maradona...disfrutando de una tarde de bici, y muchas muchas risas. Después de la bici entreno de agua con el Gavà Triatló haciendo series varias codo a codo con Hendrik, y por mi parte, no chupando pies...que es el equivalente al Drafting en bici...y del que no se queja nadie...

Por ello, me he inscrito en el triatlón de Calafell, en el tri de la Martina en Barcelona, y casi seguro estaré en Pont de Suert...de este modo y sumando a parte de los largos entrenos, espero ir sumando kilómetros y más kilómetros para conseguir con éxito mi primer gran objetivo.

A destacar que estoy tronco de tren superior debido a que en mi inexplicable trabajo...me tocó descolgarme por un balcón unas cuantas veces, perdiendo pie en una de ellas y aguantando mi pesó de forma repentina solo con los brazos de forma brutal, por lo que a los dos días y nadando espalda, petaron al unísono los dorsales, hombros, pectoral izquierdo y triceps...tuve que desistir de seguir nadando debido al dolor.

Dolor reflejo me han dicho que se llama.

La foto a pie de entrada pertenece a un entreno junto a las máquinas del Prat Triatló...(Victor Dobaño, Richard Calle, Julio Cardo, Sergio García, Jordi Arias, Joan Valbuena, el menda...), que suelen hacer muchas tardes en la playa del prat. Así también por nuestra parte, cada jueves a las 14:30h, quedaremos en la vela de Gavà, (vulgarmente conocido como el pirulo de la playa de Gavà), con la gente de Ciclos Valbuena, así que todo el/la que quiera animarse,es tan fácil como acercarse y humillarnos en el agua...cuantos más seamos más reiremos.

Por otro lado, esta tarde tengo entrevista con mi compi de la agencia de viajes, para ver si hago algo muy grande este verano...a ver si me decido de una vez...perdona Anna!

Os recomiendo que mireis este video con mucha atención, da que pensar muchísimo y te hace sentir muy bien.



Cuidaros y ser felices!

jueves, 28 de mayo de 2009

La cuadratura del círculo.


Hoy me voy a la cama pronto, llevo 7 días continuos levantándome a las 05h de la mañana, así como también trabajando, entrenando, asistiendo a cursos, compitiendo y durmiendo poco...

Asistiendo al curso de hoy, notaba como el sueño se apoderaba brutalmente de mi, una sensación de impotencia y de no poder controlar los ojos...IMPOSIBLE. Así que sin poder hacer nada, me he dormido totalmente en la butaca, por lo que la carpeta y el boli se me han caido de las manos, produciendo un fuerte ruido y consecuente llamada de atención para el resto de compañeros/as, así como la del profesor y compañero...gracias por entenderme y hacerte el loco aunque me miraras a los ojos.

El cansancio se apodera de mi y comienzo a notarlo en un ligero genio que me cuesta controlar, esta tarde ha sido el detonante, por lo que no me queda más remedio que no entrenar hoy, relajarme en casa, y dormir como mínimo 8 horas de sueño reparador.

Este fin de semana desconectaré de todo y de todos, me voy a Santa Susana a "liarla parda"...a reencontrarme con viejos conocidos, y a compartir comida, y batalla, y cena, y fiesta y hotel. A volver a retomar viejas historias y viejas batallas, viejos sentimientos manifestados en forma de compañerismo, compartidos dentro de un vehículo curioso y llamativo.

Es un fin de semana especial, es un fin de semana para mi, para respirar otros aires y recordar...como mi filosofía dice...(No busco méritos físicos ni cronometrados, solo busco méritos que rellenen el recuerdo de mi vida pasada... ), y sin duda este fin de semana cuenta.

Mi vida ha cambiado mucho, irremediablemente y felizmente me dedico casi en exclusiva a mi trabajo y a mis entrenos, todo esto desde hace 2 meses, y es algo que se debe llevar, y se debe llevar bien, entrenando la mente y regalándole momentos únicos, así como otras visiones que no sean únicamente la linea azul del fondo de la piscina, el acople de la bici, y mis dos pies luchando por llegar primeros por turnos...

Las cosas parece que también cambian...y mi madre ya no me dice que a donde voy vestido de esa manera cuando me pongo el maillot y el culotte, así como también cuando me enfundo el neopreno, cuando antes me decía que parecía Batman, solo que sin orejas...(textual). Lejos de desanimarme, me anima, y me sorprende...hacía años...muchos años que no lo hacía, desde que nadaba y me animaba desde la grada...por lo que me resulta curioso sentir de nuevo esa sensación a mis 27 años...

Parece que realmente algo está cambiando, y parece que tengo más ganas que nunca...aunque como en todo acto realizado en esta vida...hay que pagar un precio...con el tiempo sabré si mis lanzamientos consiguen una buena puntuación...y si por fin, con esta constancia que extrañamente me está caracterizando...conseguiré dar con la diana...

Con el tiempo aprenderé a desgranar esta situación, y aprenderé a sacar todo lo bueno de lo malo, y a disfrutar de ello, y aprenderé a madurar y aprenderé a sufrir...La cuadratura del círculo.





Cuidaros y ser felices.

lunes, 25 de mayo de 2009

Memorable amigo!!

Fin de semana de auténtico espectáculo triatlético, sobre todo por la auténtica exhibición de poderío de mi amigo Richard Calle, ganando el tri de Gavà con cierta holgura y control, y quedando en el puesto núm. 15 en el Half Challenge, justo al día siguiente.



Aprovechando que este bonito triatlón se celebraba en mi ciudad, quedé con Richard a las 07:40h para bajar rodando en bici hacia el circuito de tri, y así llegar algo más "calentito" de piernas, descargar las mochilas en el guarda ropa, colocar la bici en el box, colocarnos el neopreno, y poder calentar decentemente el agua.

Por mi parte, buen debut tras dos años de parón, nadando junto a Jordi Arias y agmtri, sumando a nuestro grupito de tres en paralelo, los "chuparuedas" que iban a pies...pero vamos, lo normal en el agua.

Por el contrario a lo habitual, la natación en lo que a mi respecta fue muy cómoda hasta la segunda boya, ya que disfruté de grandes espacios para coger agua y remar, sin estorbos tipo pies o cuerpos. Pero a partir de ahí fue un auténtico martirio por los continuos golpes que nos íbamos dando los tres en paralelo, sumando a ello al hombre que nadaba tras de mi, ya que no paraba de rozarme sigilosamente los pies...(los que somos nadadores de piscina odiamos que nos vayan a pies...)



En la bici...buen susto nos dimos, ya que al llegar a la zona de box, nos avisaron que la prueba había sido suspendida...pero ese susto duró unos 5 segundos, ya que tal como nos avisaban, relanzaban de nuevo la carrera...(según la Policía Local de Gavà, la organización cambió el recorrido de bici según la marcha...),indagaré sobre este tema, pero...¿sobre que marcha si no la dejaron iniciar?, si me dio rabia a mi, no imagino a los primeros, ya que ellos aún estuvieron algo más de tiempo de espera inutil.

La bici fue bastante bien, aguanté 2 vueltas con Jordi Arias, pero finalmente llegó un chico Frances...mejor dicho, MORLACO Frances con casco de contrareloj, el cual nos peinó a todos hacia adelante y se llevó consigo a Jordi y a Lucas Chirico que nos cogió en esa vuelta...quedándome con un palmo de narices al no poder seguirlos...en dos meses de bici no puedo pedir más.

Lo peor...es el costalazo que de nuevo y ante mi presencia se dio mi amigo Sergi Sierra...tendré que comenzar a creer que para ese hombre soy cenizo... ;-)

La caída vino motivada por la escasa señalización al final de la primera gran recta del circuito, ya que pasabas de ir al límite a tener un giro de 180, por lo que o venías prevenido, o te comías la curva tal y como lo hizo Sergi, dentro de lo malo, se levantó y colaboró en la siguiente vuelta conmigo,cosa que le agradezco enórmemente.

Quizás para la próxima edición, este tema quede en el olvido, ya que en confianza y con la mejor de las críticas constructivas, se habló de las posibles anomalías a mejorar.

Carrera a pie, mucho mejor de lo esperado, ya que moví mis 82 kilos con soltura, tambien motivado por la presencia de innumerables amigos, conocidos y familiares que me animaron como si de un IRONMAN se tratara, GRACIAS!!

Finalmente puesto 23, no me quejo, y me alegro, pero humildemente y respetando al resto de participantes, el nivel no era muy alto. :-)

Destacar de nuevo el tremendo fin de semana de Richard, ya que son logros conseguidos que hacen que un nombre se recuerde siempre.




Cuidaros y ser felices!!

Travesía vuelta a nado a Formentera Respiralia 2017

He conseguido plaza para la edición de este año. Quiero comenzar resaltando este hecho debido a que las 240 inscripciones se agotaron en ...