jueves, 31 de julio de 2008

The cube guys, (baba o´riley)



Cuelgo este tema porque es el que más me recuerda a las vacaciones ibizencas, y de paso, mi entreno de esta tarde...yo, sinceramente...creo que se les va de las manos...jeje...que estamos en agosto y mis hombros aún están en la playa!!

-800 escalfament/nedar/tecnica

-3x800 crol progressives – 2 minuts de descans

-Total : 3.200 metres

Cuidaros y ser felices!!

miércoles, 30 de julio de 2008

Mallorca


Cuando vuelva de la piscina con mis sobrinos y de tomar el sol, colgaré alguna foto más y pondré algo de texto...ya que no me da tiempo!

Cuidaros y ser felices!!

martes, 29 de julio de 2008

Rewind

Se me acabó el mes de vacaciones...8 días en Ibiza y 7 en Mallorca, sin olvidar mis 7días de Junio en Roma...

He vivido absolutamente de todo, incluso la vivencia de convivir con 6 chicas en un apartamento...y no hay experiencia igual...lo aseguro!

Más adelante escribiré y colgaré fotos de este último viaje, ahora me toca aprovechar estos tres días de vacaciones que me quedan, y recuperar la falta de sueño que arrastro desde estos dos últimos viajes...vivir demasiado he intensamente acaba pasando factura.



Cuidaros y ser felices!!

sábado, 12 de julio de 2008

Melancolía...

La recuerdo sentada al final de la oficina, siempre con sus rizos y su sonrisa eterna. Tenía los ojos tan grandes y llenos de vida como el Sol, y cada vez que entraba a recoger alguna documentación o simplemente a beber en la fuente de agua, me resultaba imposible dejar de mirar aquella preciosidad...

Recuerdo que para llegar hasta la oficina, tenía que caminar unos 300 metros a través de toda la empresa, saludando una y otra vez a los compañeros que en alguna ocasión, me miraban atónitos por verme tantas veces al cabo del día...

Y no es de extrañar, ya que mi labor distaba mucho de la que llevaba a cabo estando ella en la empresa, ya que me escaqueaba una barbaridad del trabajo...solo por verla ese instante, en el que rellenaba una y otra vez la botella de agua que me acompañaba en mis incansables viajes de prueba.

Pocas veces hablamos, pero recuerdo casi la totalidad de las conversaciones, ya que cada vez que lo hacíamos, nos olvidábamos de nuestro alrededor y personalmente...me sentía ipnotizado.

Recuerdo tantas noches en mi terraza, solo hablando con ella, estirado en la amaca mirando las estrellas, tan solo, hablando con ella, conversaciones interminables en las que salía lo mejor de los dos, y lo mejor...nos lo regalábamos el uno para el otro sin dudarlo.

Con el tiempo...nos declaramos, lo dijimos, y lo planeamos...pero no pudo ser, circunstancias y emociones unidas, demostrándonos de ese modo la grandeza de nuestras personas, respetando lo presente para no estropear el futuro...

Amor imposible pero latente, siempre estarás ahí, siempre quedará el recuerdo de lo que pudo ser y que como personas adultas supimos llevar de la forma correcta, sin errores, y con sentimientos controlados por fuerza mayor...

Gran amiga eres, más que eso diría yo, a diario junto a mi, para lo bueno y para lo malo, con mis enfados de mentira que te tomas a risa...eres casi quién mejor me conoce, la que tiene más fotos mías, la que siempre me escucha, la que siempre me dice piropos y me riñe cuando me paso de listo...

La que nunca me llama, la que siempre me tiene en vilo...la que hace que circule por esa calle, y hace que mire ese lugar...

Eres grande niña, y sabes que este escrito es para ti.

TQM.



(Me voy de viaje... pasarlo todo lo bien que podáis, visitarme todo lo que podáis, poneros morenos/as todo lo que podáis sin pillar melanomas, entrenad lo justo y nadar mucho...y sobretodo CUIDAROS Y SER FELICES!!!)

jueves, 10 de julio de 2008

42 & Lost



Día de hombros caídos...me están diciendo basta, que deje de remar en el agua, o las vacaciones se me van a tomar...y así lo voy a hacer.

Ayer 4000 metros más sesión de pesas, y en el agua me costó mucho sentirme cómodo, excepto en las series cortas de mariposa con Juanma, el resto...buscando la postura menos indolora para el hombro.

Así que hoy chapoteo en el agua, sesión larga de estiramientos, sauna húmeda...y a vivir!, que me queda tan poquito para irme...



Cuidaros y ser felices!!

martes, 8 de julio de 2008

Contrastes

Quería mencionar lo curioso de esta foto, ya que desde que la he visto en el blog de ANANULA, me ha gustado muchísimo, por el contraste de la niña bonita engalanada y el delfín en su hábitat...Más o menos tipo a lo que me voy a encontrar por Ibiza...jejeje

Por otro lado, día de entreno algo curioso, ya que las sensaciones no han sido buenas en ningún momento del día, y cuando quizás íbamos empujando bien con los brazos...no hemos podido finalizar los metros de agua debido a la INCREIBLE afluencia repentina de personas en la piscina de la Bóbila...Así que un rato de jacuzzi y sauna, de donde casi no salgo entre el increíble calor y las risas...dios!, que me he quedado sin fuerzas ahí dentro!

Recordar también en este post, que mi ídolo, el gran Michael Phelps, batió de nuevo otro record mundial de los 200 metros estilos en los trials celebrados en omaha, (EEUU)...es que ya no se que decir de este chaval...



Cuidaros y ser felices!!

lunes, 7 de julio de 2008

Born again

En la tarde de ayer me apunté con Richard y su Raquel a jugar a volley beach en Castefa, y la verdad es que entre el rato que estuvimos tocando bola...(con las brazos de rama de árbol), y los posteriores partidos...acabamos cansadicos de verdad, y con una sed que se nos iba de las manos!, no me río nada al recordar nuestra cara al beber la Cocacola con hielo...jajaja

Así que hoy cuando por la mañana nos hemos tirado a nadar...MENUDA MANDRA Y DESGANA!!. Al menos en mi caso, las ganas eran mínimas, los hombros me quemaban y los brazos me pesaban toneladas. Por lo que sin más pena que gloria, hemos finalizado el entreno con 2000 metrillos cada uno con su estilo y entreno distinto, a la espera de volver a las 20:00h para hacer unos 3000 o 3500 restantes.

Osea que nos toca tocar bastante más bola para acostumbrarnos, porque la verdad es que no estuvimos mucho rato, y las secuelas en el día de hoy son importantes...jeje
Pero para enderzar la tarde-noche, Richard se curró unas pizzas en casa mientras disfrutavamos del partidazo de Rafa Nadal y Roger federer...Buena tarde la de ayer!!



Disculpas por el sonido metálico del vídeo...pero es el mejor que he visto de este precioso tema.

Cuidaros y ser felices!!

sábado, 5 de julio de 2008

It means nothing


Que tiempo de espera más gandul...
Hasta que sea el día 12 no paro de no hacer nada, dormir, playa, piscina, leer, pelis, nadar y poco más...y la verdad es que el cuerpo ya comienza a pedir más leña al mono.

Ahora que mi situación es distinta, recuerdo esos años en los que mi antiguo y explotador trabajo, únicamente me brindaba dos semanas de vacaciones en verano, y por supuesto, las hacía cuando los más veteranos habían escogido su mejor fecha, dejándome a mi las sobras.

Por suerte, y con esfuerzo, las cosas cambian, y así me puedo planear unas macrovacaciones como las de este año, ya que para empezar, en Junio estuve en la impresionante Roma, y ahora en Julio me toca la ruta por las Baleares, sin descartar del todo, una escapada a las fiestas de mi pueblo en Jaen, (Torredelcampo).

Así que en lo referente a entrenos, casi que mejor lo dejo aparcadito hasta mediados de Agosto o incluso Septiembre, una vez me haya despejado y vivido lo que quiero vivir. Porque aunque no soy de los que más entrenan...sin duda, me estoy hartando un poco de nadar a diario de pared a pared, en la misma piscina y con la misma gente...como los hamsters!




Cuidaros y ser felices!!

miércoles, 2 de julio de 2008

Cerrado por vacaciones




Este mes de Julio lo tengo completamente lleno de vacaciones...jeje, ya que me voy a Ibiza, Formentera y Mallorca...DIOSSSS!!

Así que me queda una semanita por estas tierras, tiempo más que suficiente para recuperar la recaída que he tenido de mi ligera lumbalgia, y el resto... de pingoneo por ahí!!

así, que no me queda más que agradecer todo esto a las siguientes personas:

-Jurema: gracias infinitas por invitarme a esta semana Ibizenca, poniéndomelo todo tan y tan fácil...no sabes cuanto me alegro de tenerte a mi lado!

-Las 5 fantásticas del aeropuerto...: a vosotras...no se ni como comenzar!, solo que me siento súper feliz con vosotras, que os agradezco mil que estéis por mi de esta manera tan perfecta, y que espero pasarlo en grande siempre a vuestro lado.

Menudo veranico espera...ya que vuelvo a ser el melena al viento de antes!!



Cuidaros y ser felices!!

Lo que no controlo.

Cuando las cosas aparecen sin querer, nada puedo hacer.  Como máximo, me ocupo de lo que puedo controlar y del resto, casi, por aprendi...