martes, 18 de diciembre de 2007

Objetivos


Pues si, finalmente he fichado por el CLUB NATACIÓ GRANOLLERS, en categoría masters.
Hoy me han confirmado condiciones y posibles competiciones en un extenso y esclarecedor email que me ha enviado el responsable de los masters, el Sr. Joaquim Clapera, explicándome todo de manera detallada punto por punto.
Las distancias en las que competiré son las mismas en las que nadaba cuando era un pequeño chavalín, (50 y 100 mariposa / 100 y 200 estilos), disciplinas en las que me siento muy cómodo y seguro.
Hoy ya me han enviado por email el primer entreno, y posteriormente comenzaré con los entrenos presenciales con mi colega Dani Morales, un profesional en toda regla que me indicará puntos a mejorar tanto en virajes, como en salidas, como en submarinos, etc...
Todo esto con el único fin de pasarlo de la hostia, ya que voy a entrenar mas o menos igual que ahora, pero bastante mas técnico y específico junto a un gran equipo humano, y lo que mas me motiva, junto un nadador olímpico y todo un recordman nacional ...UNA PASADA!
El problema es que no me quito a Robert Mayoral de encima ni a la de tres...ya que el tio compite en masters de vez en cuando...jejejejejeje
Cuidaros y ser felices!!

viernes, 14 de diciembre de 2007

El frio es Psicológico.

Aun recuerdo allá por el año 2000, cuando prestaba mis servicios en el ejercito español, cuando en una noche de invierno, en casi pleno centro del campo de maniobras llamado "San Gregorio", nos encontrábamos a una temperatura de -8ºC, y por desgracia, con menos ropa de abrigo de la que podía haber previsto.

Era una sensación un tanto angustiosa, ya que me dolían enormemente las manos, los dedos de los pies, las rodillas del roze del pantalón contra el suelo, se me cortaron increiblemente rápido los labios, debido al incesante viento, no fuerte, pero si bastante cansino, y cada respiración era como aspirar pequeños trozos de cristal afilados, que por extraño que parezca, hacian que cada respiración se convirtiera en un auténtico suplicio.

Era de noche, negra noche, y la misión consistía en adentrarse en un pequeño poblado de casas un tanto desastrosas, donde presuntamente se ospedaban los enemigos...la mayoría de ellos dormían en la litera de al lado...(pero de eso constaba el juego...de jugar), era un pueblucho compuesto de unas 20 vivendas casi en ruinas, donde en alguna de ellas se encontraba para empezar un francotirador, el cual, al lograr dar alcanze a cualquiera de los conejitos de verde que encontrara en su mirilla, efectuaría un destello de luz con su enorme linterna, quedando automáticamente eliminado del juego.

Todos nosotros llevábamos la cara pintada, de un verde oscuro en forma de dedos arrastrados en diagonal, pintura adherida a la piel de forma inusual, resecandose debido al apremiante y asfixiante frio...Una estampa un tanto...digamos...que dudo mucho que vendan en ZARA...

Colocado en mi puesto a la vista de mi binomio, me dispuse a olvidarme del frio, y a atravesar la primera de las puertas al estilo que mi sargento me enseño, (según el, "me adiestró"), cuando en el preciso instante de tensar los músculos para avanzar, me cogió del hombro y me dijo..."TRANQUILO TRIPIANA, EL FRIO ES PSICOLÓGICO"...Esa es una frase que desde ese día me acompaña cada vez que siento la sensación de frio, justo en el instante de atravesar del vestuario a la playa de la piscina, en el mismo instante de entrar en el agua previo al entreno.

Queda bien, pero logré mi objetivo, eliminar a uno de los captores, y girarme a mirar como hacian o intentavan lo mismo mis compañeros...Era un momento único, era un juego, pero lo hice bien, era Sábado por la noche, estaba en medio de la nada con un grupo de chavales que conocí apenas hacia 5 meses, pero me sentia como en casa, en una nube a su vez, era algo único he irrepetible y tenia que sacar el máximo provecho de la experiencia.

Estos son solo unos pequeños trazos de las aventuras que vivimos en el campo de maniobras de "San Gregorio", y todo esto viene a cuento debido a que el dia 29 de este frio mes, participo en la travessa del port de sitges, en la que evidentemente y según la organización, el agua rondará los 10ºC...EL FRIO ES PSICOLÓGICO.

Cuidaros y ser felices!!, porque yo lo soy!

martes, 11 de diciembre de 2007

Alma libre...


Me noto genial.

Como ya sabréis, esa es la sensación que se tiene cuando todo va bien, y mas aun si cabe después de una corta etapa un tanto tormentosa, pero como ya digo, es una etapa la cual debía de pasar y de la que se sacan ambas partes, la positiva y la negativa.

Después de ese tema, últimamente no hemos parado, desde viajecillos relámpago, a cenas sorpresa con mi grupazo de friends. Y como de costumbre ya vamos ideando la fiesta de fin de año, que segurísimo que promete como años atrás.

Sobre el tema de los entrenos...no diré nada, no vaya a ser que Robert se me copie los de piscina...solo decir que en el agua no pierdo la comba ni de coññña!

Otro temita que me impacienta bastante...es la laaaarga espera para recibir mi VW Polo...joer que dos meses mas largos!!, pero bueno, queda la tranquilidad de que es un pedido especial y fabricado a mi gusto...eso creo vamos. En nada se asemeja al Ford Mustang que conducía Steve Mcqueen en la película "BULLIT", pero que se prepare porque le voy a hacer volar rasando el suelo y meter mas km que al Lute!!, claro esta con mucho cuidado como a mi anterior máquina.

Cuidaros y ser felices!!...porque yo lo hago!

sábado, 8 de diciembre de 2007

Herencia

A mis queridos hijos.

A mi hijo Juan, con todo mi amor, le dejo un aumento medio de la temperatura en España de entre 3 y 4ºC, unas primaveras y otoños mas cortos y en verano frecuentes olas de calor.
También le dejo unas sequias más frecuentes, poca nieve, mis fotos de glaciares desaparecidos y unas altas probabilidades de que se produzcan fuertes tempestades e inundaciones en otoño.

A mi hija Maria, la niña de mis ojos, las tierras bajas cubiertas por el mar en Doñana y el Delta del Ebro y la casa en la playa, si no ha subido demasiado el nivel del mar.
Además, le cedo los arrecifes de coral amenazados debido al aumento del nivel del mar y al incremento de temperatura del agua marina.

A mi hijo Pablo, todo mi legado agricola, es decir, una alarmante disminución del rendimiento de las cosechas del sur de Europa debido a las altas temperaturas y a las sequias. Asi, disfrutará de procesos más acelerados de desertificación, erosión y deforestación.

A Sara, la pequeña, la extensión de enfermedades como la malaria y el dengue como consecuencia de la proliferación de mosquitos por la ausencia de heladas que los limiten.

Y para que compartan todos como buenos hermanos, también les dejo una masiva desaparición de especies. Entre un 9 y un 52% de las especies del planeta no podrá adaptarse a las subidas de temperatura y se extinguiran.

WWWF/Adena

jueves, 29 de noviembre de 2007

Veintitantos...

Le llaman la 'crisis del cuarto de vida'. Te empiezas a dar cuenta que tu círculo de amigos es más pequeño que hace unos años.Te das cuenta de que cada vez es más difícil ver a tus amigos y coordinar horarios por diferentes cuestiones: trabajo, estudios,pareja, etc...Y cada vez disfrutas más de esa cervecita que sirve como excusa para charlar un rato. Las multitudes ya no son 'tan divertidas'... hasta a veces te incomodan. Y extrañas la comodidad de la escuela, de los grupos, de socializar con la misma gente de forma constante. Pero te empiezas a dar cuenta que mientras algunos eran verdaderos amigos otros no eran tan especiales después de todo. Te empiezas a dar cuenta de que algunas personas son egoístas y que, a lo mejor, esos amigos que creías cercanos no son exactamente las mejores personas que has conocido y que la gente con las que has perdido contacto resultan ser amigos de los másimportantes para ti. Ríes con más ganas, pero lloras con menos lágrimas, y con más dolor. Te rompen el corazón y te preguntas como esa persona que amaste tanto te pudo hacer tanto mal. O quizás te acuestes por las noches y te preguntes por qué no puedes conocer a alguien lo suficientemente interesante como para querer conocerlo mejor. Pareciera como si todos los que conoces ya llevan años de novios y algunos empiezan a casarse. Quizás tú también amas realmente a alguien, pero simplemente no estás seguro si te sientes preparado para comprometerte por el resto de tu vida.Los ligues y las citas de una noche te empiezan a parecer baratos, y emborracharte y actuar como un idiota empieza a parecerte verdaderamente estúpido. Salir tres veces por fin de semana resulta agotador y significa mucho dinero para tu pequeño sueldo. Miras tu trabajo y quizás no estés ni un poco cerca de lo que pensabas que estarías haciendo. O quizás estés buscando algún trabajo y piensas que tienes que comenzar desde abajo y te da un poco de miedo.
Tratas día a día de empezar a entenderte a ti mismo,sobre lo que quieres y lo que no. Tus opiniones se vuelven más fuertes. Ves lo que los demás están haciendo y te encuentras a ti mismo juzgando un poco más de lo usual porque de repente tienes ciertos lazos en tu vida y adicionas cosas a tu lista de lo que es aceptable y de lo que no lo es. A veces te sientes genial e invencible, y otras...solo,con miedo y confundido. De repente tratas de aferrarte al pasado,pero te das cuentade que el pasado cada vez se aleja más y que no hay otra opción que seguir avanzando. Te preocupas por el futuro,préstamos, dinero... y por hacer una vida para ti. Y mientras ganar la carrera sería grandioso, ahora tan solo quisieras estar compitiendo en ella. Lo que puede que no te des cuenta es quetodos los que estamos leyendo esto nos identificamos con ello. Todos nosotros tenemos 'veintitantos' y nos gustaría volver a los 15-16 algunas veces. Parece ser un lugar inestable, uncamino en tránsito, un desbarajuste en la cabeza... pero TODOS dicen que es la mejor época de nuestras vidas y no tenemos que desaprovecharla por culpa de nuestros miedos... Dicen que estos tiempos son los cimientos de nuestro futuro. Parece que fue ayer que teníamos 16... ¿¡Entonces mañana tendremos 30!? ¿¿¿¡¡¡Así de rápido!!!???HAGAMOS VALER NUESTRO TIEMPO... QUE NO SE NOS PASE!La vida no se mide por las veces que respiras, sino por aquellos momentos que te dejan sin aliento...

Cuidaros y ser felices!!

miércoles, 21 de noviembre de 2007

¿Verdad?


Las mujeres y los hombres queremos cosas distintas.
Los hombres quieren disfrutar del sexo con una mujer. Después con otra, y otra. Luego quieren comer cereales y dormir un rato, y a continuación quieren acostarse con otra mujer y otra, hasta que mueren. En cambio las mujeres, quieren una relación. Quizá no la consiguen, o quizá tienen que acostarse con muchos hombres antes de conseguirla, pero en última instancia es lo que quieren. Ésa es la meta. Los hombres no tienen metas. Me refiero a las naturales. Así que se las inventan y las colocan al final de una pista de atletismo, en acabar un ironman, o se meten en peleas, intentan hacerse ricos, comienzan guerras, o se inventan un montón de cosas rematadamente idiotas para compensar el hecho de que no tienen metas de verdad.

Una noche de perros, (Hugh Laurie).

Espero que ninguno de mis amigos y conocidos se sienta aludido, pero desde mi humilde punto de vista, y salvando mi forma de pensar y actuar en referencia a este tema, lo encuentro un texto de lo mas acertado.

Cuidaros y ser felices!!

miércoles, 17 de octubre de 2007

Bluemotion

Os presento a mi nueva adquisición.







Se trata del Volkswagen Polo Bluemotion, el vehículo con menor consumo y menos emisiones de CO2 del mercado nacional.



En principio estaba interesado en un Golf 2.0 tdi 140 cv, pero meditando detenidamente y con la cabeza clarita, pensé...pa que tanto???
Así que me decidí por el vehículo en cuestión por la buena calidad precio y por que comparte una gran filosofiade vida conmigo...es raro que un coche la comparta...pero es así, jeje





Monta un motor de 1.4 cc y 80 cv de potencia, mas que suficientes para mover mi culo por las carreteras de dios!, lo mas sorprendente es su increible consumo...3,9 litros a los 100 km, claro está, haciendo uso de una conducción correcta y respetando velocidades.



Todo ello se consigue a base de una mecánica retocada y afinada, incorporandole un filtro de partículas entre el motor y el escape, con el fin de reducir o purificar los gases de escape expulsados por el motor. A su vez, la aerodinámica está meticulosamente estudiada con el fin de reducir la resistencia al avance, modificando los paragolpes, reijlla del frontal, faldón trasero y lo mas importante a mi entender...el uso de unos neumáticos michelin de baja fricción y mayor agarre, acompañados de unas llantas de aleación ligera de tan solo 14" de diámetro, que hacen que el avance del vehículo sea como la seda misma.

Vamos, una maravilla de la técnica aplicada al aprovechamiento eficaz del combustible, y un vehículo del cual, todas las marcas deberian aprender y ponerse manos a la obra.

Como anecdota, el hecho de haberlo comprado, implica que se plantarán 17 arboles para compensar el cambio climático...no es broma.

Los pixies están de enhorabuena!!

Cuidaros y ser felices.

viernes, 12 de octubre de 2007

Desiderata


CAMINA PLACIDAMENTE A TRAVES DEL BULLICIO Y LA S PRISAS,Y RECUERDA Q LA PAZ HA DE VENIR SIEMPRE EN SILENCIO.....tan lejos como sea posible,sin desestimarte ni rendirte,trata de llevarte bien con todas las personas......CUENTA TU VERDAD TRANQUILA Y CLARAMENTE,Y ESCUCHA A LOS DEMAS,INCLUSO A LOS MAS IGNORANTES Y DESGRACIADOS,ELLOS TAMBIEN TIENEN UNA HISTORIA QUE CONTAR.....evita a las personas agresivas y vociferantes,pues son dañinos para tu espiritu......SI TE COMPARAS CON LOS DEMAS TE CONVERTIRAS EN UN VANIDOSO O UN DESGRACIADO,PORQUE POR SIEMPRE HABRA MEJORES Y PEORES Q TU......disfruta de tus logros tanto como de tus nuevos objetivos......NO DESCUIDES TU CARRERA O TRABAJO,MANTEN INTERES EN EL,PORQUE POR MUY MALO QUE SEA ES TU POSESION REAL EN LA CAMBIANTE FORTUNA DE ESTA VIDA......cuidado en los negocios q emprendes en este mundo lleno de envidias, PERO NO DEJES Q ESTO TE CIEGUE PARA DIFERENCIAR LO BUENO,MUCHAS PERSONAS SE MARCAN IDEALES Y OBJETIVOS MUY ALTOS,Y ALLA DONDE MIRES EL MUNDO ESTA LLENO DE HEROES......se tu mismo,y sobre todo no finjas afecto......NUNCA SEAS CINICO EN EL AMOR,PORQUE INCLUSO EL MAL Y EL DESENCANTAMIENTO Q HAYAS TENIDO ES TAN NATURAL COMO LA HIERBA......toma agradecidamente el consejo de los años,rindiendote agradecido ante las cosas buenas de la juventud..NO ESTRANGULES TU ESPIRITU SI TE SONRIE LA MALA FORTUNA......ni te tortures a ti mismo con tu imaginacion,muchos miedos nacen de la fatiga y la soledad......MEDIANTE UNA BUENA AUTODISCIPLINA,SE CONSIERADO CONTIGO MISMO,RESPETATE.......eres un hijo del universo,no menos q los arboles y las estrellas,tienes tu derecho de estar aqui.......Y SEA BUENO O MALO PARA TI NO DUDES Q EL UNIVERSO ACTUA COMO DEBERIA..estate en paz con dios sea cual sea tu manera de concebirlo,y cualquiera q sean tus labores y aspiraciones,en la ruidosa confusion de la vida,manten la paz con tu alma.....PERO AUN CON TODAS LAS COSAS MALAS Y TANTOS SUEÑOS ROTOS,EL MUNDO ES TODAVIA UN LUGAR HERMOSO,SE ALEGRE.......TRATA DE SER FELIZ...

Bearsurfboards

lunes, 1 de octubre de 2007

Reset



Puede que no escriba en bastante tiempo, posiblemente por que en ocasiones lo que toca vivir no interesa recordarlo demasiado.

Cuidaros y ser felices.

viernes, 28 de septiembre de 2007

1h 30min. y una de palos.

Me disponía a salir en bici para hacer unos 55km acompañado de mi iPod. Preparo las cosas, me visto con la curiosa ropa de ciclista, cojo el casco, abro la puerta y suena el teléfono...Es mi amigo Richard C. / que me ofrece la posibilidad de correr por nuestros montes, algo que tras meditar y después de decir que no, accedo medio de mala gana.



Cojimos dirección hacia Can Feral, Can Bori, Cruce Caminos, serpiente, zona de camins de Bruguers...donde como buenos samaritanos decidimos regar la flora y fauna...



Seguimos corriendo y corriendo hacia la zona de Sant Climent, por la bonita y ancha pista forestal que discurre entre los enormes pinares...guapísimo correr por esa zona!!



LLegada al pueblo de San Climent con el duro trago que supone pasar de caminos forestales...al duro y cruel asfalto!

En esta foto le pedía la cámara a Richard, para retratar a los dos fenómenos que os presento abajo.


Que bien viven los cabroncetes y que imágenes que se encuentra uno por ahí dioosss!!

De vuelta a casa con una puesta de sol digna de ver...

Después de correr, exactamente 1h 30 min. de martilleo para las rodillas...hicimos un rato de swim, haciendo muchisimo estilo, vigilando técnica, brazada larga y submarinos infinitos.

Al acabar decidimos quedar al día siguiente con un invitado de excepción...

A las 16:30h quedamos el amigo Richard, el menda y la Locomotora DOBAÑO...salida en bici para disfrutar de la tarde...hasta que llegaron las rampas de begues!!, donde Victor nada mas cojer la primera curva, bajó piñón y tiró como un mulo de su look para arriba!!, impresionante este hombre!!, Richard y yo decidimos esperar a calentar un poco las piernas y el corazón para ponerle pilas al motor.

Y no nos fué mal la estrategia, ya que un poco después de la mitad de begues, conseguimos darle alcanze, no sin antes sufrir como un cerdo!!, almenos yo!
Cabe decir que Victor el día anterior, hizo un "entreno" de 20 km por debajo de 4min. el kilómetro...increíble.

Tras coronar el puerto, esperamos a la locomotora en la recta de la gasolinera de begues por que sabiamos lo que pasaria...comenzó el llano y de lejos se escuchaba el zumbido de las llantas del Dobaño, miramos para atrás y el tio iba acoplado total a nuestra caza...jaja, hasta miedo me dio!!, se puso delante y a rebufo nosotros aguantando el tirón dignamente.


Bonita germanor entre equipos...lástima que en breve todo será naranja.

Resumiendo, dos dias super guapos de "entreno", con una temperatura buenísima y un sol de justicia, paisajes y fotos de la hostia, risas...y un dolor de piernas que no os explico!!, jeje



Cuidaros y ser felices!!!

domingo, 23 de septiembre de 2007

Élite nacional

Richard Calle a finalizado el Campeonato de españa absoluto en un impresionante puesto 16...
Te van a llover ofertas!!
Enhorabuena!!!

sábado, 22 de septiembre de 2007

Bajo la lluvia


Buen entreno de bici en el dia de ayer...y de natación, claro.

Nos juntamos el incansable Ernest renedo y el futuro Xavi Garrido en la piscina de la bóbila, dispuestos a efectuar un reconocimiento del circuito en el que el equipo Gavà Triatló llevará a cabo la segunda edición de la crono escalada a begues...que se alarga hasta olesa de bonesvalls.

La subida a begues con frecuencia y tranquila, dialogando vamos, para hacer un tiempo de 27 min. Ernest y yo, ya que al señorito Xavi le dio el ramalazo y pego el palo del siglo a las 7 curvas de comenzar!!!, jejeje, que fenómeno eres!

Tras la ascensión, fuimos comprobando curva a curva la mejor trazada, por donde pegar palos palisimos, acopladas inverosímiles y la cadencia de pedaleo ideal dependiendo del viento que sople...se nos va la cabeza...!!!

A nuestra llegada a Avinyonet, foto de rigor que colgaré cuando me la facilite el amigo Xavi y...lluvia inesperada!!!, durante los primeros kilómetros de retorno la carretera era una pista de hielo, osea, la rueda trasera tenia la necesidad de adelantar a la delantera sin motivo aparente!!

Así que después de los sustos, apreté los dientes y a ritmo fuerte pa casa!!, no vaya a ser que nos cogiera otra lluvia igual, ya que las nubes tenían un color oscuro de lo mas curioso...así que cogimos una velocidad de crucero sin poder determinar, ya que no tengo cuenta kilómetros y el de mi compañero de escapada no tenia pilas...pero ya os aseguro que mi posición era la de acople total y plato grande jugando con piñones...

Llegada a la gasolinera de begues a base del plato del día...PALOS!!, pero este lo di yo...y bajada estratosfericamente rápida e innecesaria hasta la piscina de nuevo...

Resumiendo...muy buen entreno, muchas risas, bonitos paisajes y algún susto...

Cuidaros y ser felices!!

jueves, 20 de septiembre de 2007

Recomendaciones varias

Para comenzar, una auténtica obra maestra del celuloide: El profesional, (Leon).
Del buen director Luc Besson.





Película basada en la historia de un solitario Cleaner, asesino a sueldo, (Jean Reno), el cual resulta ser un hombre indocumentado e indestructible, que como dato curioso, se dedica al cuidado de sus plantas y solo bebe leche!!, dedicándose a "limpiar" unas cuantas cabezas de sicarios y mafiosos, a cambio de dinero de la mafia italiana. La única condición es...NI MUJERES NI NIÑOS.


La situación se complica y bastante cuando aparece en escena...Matilda, (Natalie Portman), una niña huerfana debido a la mala cabeza de sus padres y a sus problemas con las drogas, motivo por el cual se ve inmersa en una espiral de violencia sin razón y que sin otra salida, encuentra protección bajo el manto protector armamentístico de León. Sin duda, una situación que la anima a intentar vengar todo lo sucedido...

Recomendadisima, ya que la película va mucho mas allá de los disparos que se escuchan, es capaz de mostrar el lado mas humano de un asesino...hecho que hace que el corazón de muchos se emocione como nunca antes lo había hecho.

domingo, 16 de septiembre de 2007

No pudo ser.

Finalmente no pude competir en el tri de Vilanova, debido a que los jueces no me dejaron...y con razón, si hay normas son para algo!
El cierre de inscripciones se hace el miércoles y yo me enteré de que era libre de trabajar el viernes...así que intenté hacer un viaje astral en el tiempo para formular mi inscripción...pero no debió salirme bien por que no lo conseguí...así que esta mañana me planté en Vilanova con la esperanza de competir y me di con un canto en los dientes!!!
Independientemente de mis circunstancias laborales, las cuales me impiden realizar mi vida con normalidad...jeje, a estado una mañana la mar de productiva.
Richard y yo hemos estado chafardeando por la zona viendo la gran actuación de las chicas élite en la primera salida, siendo impresionante la natación de Nuria Miró, seguida de Eva Ledesma, etc...adjuntaré fotos cuando salgan.
La segunda serie con un impresionante Julio Cardo en el agua pegado a los pies de Albert parreño, Xavi Llobet, y Godoy, lástima que en la bici se descolgara...esta gente va que vuela!!!, Victoria final para Godoy, seguido de una gran carrera de Parreño y un Llobet que ahí estuvo.
Mi company Robert mayoral en una carrera que diria a estado de transición, debido a que se encontraba cargadito del Ironterra 0.1 en el que participó y que ganó en el dia anterior, eso si, no veas como esprinta para acabar el compi...
Recordar también la buena carrera de Ernest Renedo, superando un afilador en la bici y remontando en la carrera a pie...san dios como sufre este hombre!!!
Para terminar, felicitar enormemente a mi AMIGO Richard, ya que gano el Ironterra 0.2 con total autoridad, parandose para atarse los cordones de sus zapatillas de entreno...soberbio!!!

miércoles, 5 de septiembre de 2007

Entreno en abierto


Preparando el triatlón del prat ando...
Hoy estreno de entrenador, Carlos Gil vuelve por sus fueros dispuesto a entregarnos cuerpo y alma para que mejoremos...

Para empezar:

-800m estilos calentar, (mariposa forever!)
-8x100 crol progresivo cada 2, (serie nº1: a 1,25s y serie nº8: a 1,12s), descansando hasta cuando llega el último...gracias por tardar Pedro!!!!
-4x25 crol máximo!!, esos 12 seg buenos...
-200 pies mas 4x25 pies fuerte
-200técnica mas 4x25 crol máximo.
-4x100 marca de la casa para cojer tono, (25 mariposa 25 crol 25 mariposa 25 crol...a tono rápido te pone!!)
-200 soltar para mi solo...me tenia que ir!

Seguía algo mas, pero para variar me tenia que ir a trabajar...

Hoy ni he corrido ni pedaleado, por unas cosillas que tenia que hacer, pero ya en el día de ayer me pegué una buena crono escalada a Begues, posterior a los 4000 de rigor en la piscina de la comunión...

Con entrenos como estos me voy motivando y alegrando, viendo que aun y teniendo el turno de noche, no voy perdiendo demasiada calidad, eso si, a costa de tener una mala caaraa...pero en fin, el turno de mañana se acerca y me acompañara unos tres meses!!

Cuidaros y ser felices!!

martes, 28 de agosto de 2007

Descansa en paz

Finalmente en el día de hoy a fallecido, no soy seguidor del fútbol, pero aun así lo conocía por ser un chaval simpático donde los hayan.
Durisimas las imagenes de su bajada por las escaleras que lo conducían al vestuario después del primer desfallecimiento, esos momentos previos aun con vida y antes del desastre...sus últimas imagenes.
Descansa en paz, toda la fuerza del mundo para su familia, su mujer y futuro hijo.

Cuidaros y ser felices.

Te hago la ola


Dani Vidal, plusmarquista mundial paralímpico, se convirtió este miércoles en el primer nadador paralímpico sin brazos en cruzar el Estrecho de Gibraltar, invirtiendo seis horas y veintidós minutos.

El deportista castellonense, de 32 años, logró cruzar el estrecho al tercer intento, después de no conseguirlo el lunes por el fuerte viento ni ayer debido primero a la niebla y después a las rachas de viento. Poco después de la siete de la mañana este nadador, que perdió un brazo y parte del otro en su niñez tras sufrir una fuerte descarga eléctrica, abandonaba el puerto de Tarifa.

La longitud del Estrecho de Gibraltar es de poco más de catorce kilómetros en su parte más angosta, entre Punta de Oliveros (España) y Punta Cires (Marruecos), y su profundidad varía entre unos 280 metros en el Umbral de Camarinal hasta algo menos de mil a la altura de la bahía de Algeciras.

Acompañado por dos embarcaciones, una de apoyo y otra de seguimiento, este deportista de Burriana realizó la travesía, en la que aseguró no ha encontrado obstáculos, tan sólo a dos millas de completar la prueba tuvo que hacer frente a vientos de 4,2 nudos de lateral. "Los organizadores pensaban que íbamos a aparecer en Ceuta, pero finalmente, aunque he tenido que ir un poco más lento, he logrado combatir este contratiempo y llegar al punto de la costa africana que nos marcamos".

A pesar de ser pleno verano, Vidal tuvo que proveerse de un traje de neopreno debido a las bajas temperaturas del agua (alrededor de 15 grados). En las casi siete horas, los delfines --"peces gordos", como los definió el propio protagonista-- se convirtieron en unos privilegiados espectadores de la gesta de Vidal. Una hombrada que ya ha dado la vuelta al mundo.

Lo que empujó a Dani a afrontar este reto mayúsculo, que llevaba varios años barruntando, era un reconocimiento mundial. Porque a pesar de ser una eminencia en el deporte paralímpico, no muchos conocían --hasta ayer-- al nadador natural de la capital de La Plana Baixa. Tras la prueba, el plusmarquista aprovechó la ocasión para reivindicar “más atención» para el deporte adaptado, ya que «está olvidado por todo el mundo”. De hecho, el nadador reconoció que decidió cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar “para crear un punto de atención sobre el deporte adaptado”.

Poco a poco, la prensa nacional y también la internacional se hacían eco de haber cubierto la distancia entre la punta meridional de Europa y la septentrional de África. Periódicos de Venezuela, Ecuador... recogían en sus ediciones, impresas o digitales, el nuevo récord de Vidal.

Noticia recogida en diferentes medios
Roger Torné

(Articulo de la web http://www.notinat.com.es/)

Hazañas épicas como esta nos tienen que servir para ver claramente que casi ningún objetivo es imposible.

Cuidaros y ser felices

viernes, 24 de agosto de 2007

Retirada

Daniel Morales se retira de la natación profesional, habiendo ostentado el record de los 100 metros mariposa en piscina larga, desde el año 2001 hasta este año, participando, en las olimpiadas de Sidney, mundiales de Fukuoka y demás lugares que ahora no recuerdo, Europeos, Campeonatos de España, Catalunya, etc...Vamos, como cualquiera de nosotros...jajaja
En el fondo necesitabas un descanso, pocos nadadores siguen en activo a tus 29 tacos y menos con los tiempazos que te metes, siempre cerca de tu record nacional, una auténtica bestia parda!!!

Lo triste del tema, es la sensación que queda al observar como un auténtico atleta se retira y nadie se hace eco de tal suceso, sin embargo nos rellenan nuestra querida caja tonta, sobre temas tales como que Ronaldinho está muy motivado y en este año se dispone a entrenar en serio...INCREIBLE
Un orgullo ser tu amigo y contento de hacer este sábado la travesía del puerto de Llafranc contigo...no me humilles eeeeeeeeh!!

lunes, 20 de agosto de 2007

Para recordar



Es complicado de explicar, el viaje consistía en colaborar con la UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE BARCELONA, en un estudio sobre MARMOTAS en la Cerdaña, (pirineo catalán), en concreto en el "Pic de la Muga"...posiblemente de esta experiencia se pueda crear un nuevo dicho... "estás mas perdio que un triatleta buscando marmotas".


Comienza la ascensión y me recuerda claramente a la "cuita el sol", con sus impresionantes y continuas pendientes que regalaban unas vistas de autentica postal.



Llegada al primer punto de "búsqueda" de agujeros o entradas a los domicilios de las marmotas.


Desde luego, ya tienen paciencia los animalillos, los agujeros son de una forma redonda perfecta y su profundidad según el profesor, es de varios metros, utilizándolos para hibernar cuando las condiciones climatológicas son totalmente adversas.



Paradita para comer...siete cucharadas de macarrones debido a la increíble falta de previsión de alguien que no nombraré...ya que no sabíamos que la salida tendría una duración de casi 9 horas...eso se avisa y compro aunque sea un mendrugo de pan y 2 fuets...hombre de diosssss!



Muy curioso observar a pequeños grupos de caballos, (desconozco la clase), a esas alturas, pastando a sus anchas y con una hierba que hasta yo estaba por morder...(con las ganas de comer que tenia por favoor!)



Mi pixie recabando datos y caminando sin rechistar infatigablemente...cada día me sorprende mas!!, lo digo porque yo no paraba de quejarme!, jeje



Se acercaba la cima y me impresionaba seguir viendo pequeños lagos de agua con un color azul increíble y temperatura casi helada.



La cima!!, según el GPS, 2900 y largos metros, con posibilidad de hacer un 3000 si se subía la siguiente montañita que predecía a la cima...va a ser que no...con el hambre que tenia!



El descenso, se refleja en mi cara, CRIMINAL!, una salida de este tipo debe tener una preparación tanto física como organizativa, es decir, el organizador antes de salir, a de observar a su grupo y decidir si hace cambiar el material que lleva, como pueden ser unas mejores y mas robustas botas...mi pixie hizo el trayecto con unas adidas rotterdam de asfalto, porque desde un principio ambos creíamos que la salida transcurriría por caminos y senderos sin mas complicación. El problema comenzo cuando la cabeza pensante decidió acceder por los caminos mas inverosímiles posibles, con desniveles en los que el mas mínimo error podía tener como resultado ambas piernas rotas, o mucho peor...lo fuerte es que no lo estoy diciendo de cachondeo!
Aun teniendo esas adversidades de frente, aguanto mas que yo y sin rechistar...que grande eres pixie!



Pasado el mal trago del abismo de hell...comenzaron los caminos normales y preciosos, (durante un ratito...), el paisaje precioso, el aire puro y el agua cristalina.



Preciosa explanada con la imponente Serra del Cadi como telón de fondo.



Que imágenes que nos bajamos de esa montaña!!



Llegada a la base, con 10 horas y pico de caminata y "escalada" en la espalda, grandes imágenes para la cámara y el recuerdo, experiencia para saber con quien no ir a la montaña, nuevas rutas que volver a recorrer con comida y disfrutando de la zona.



"Que es un rap???, un rap, un rap, un rap es un peixxx!!!!!!!", malditos sean los que la canten!!, esa fue la sintonía que escuchamos incesantemente en el refugio y parte del viaje...dame fuerzas diosss!!



Por si no os habíais dado cuenta, el motivo del viaje era por un estudio de marmotas, a las que no pudimos hacer ni una sola foto debido a su incansable vigilancia y rapidez, tan solo las pudimos observar a metros de distancia. Así que he buscado imágenes en google y aquí tenéis un ejemplar!

Cuidaros y ser felices!!

sábado, 23 de junio de 2007

jueves, 14 de junio de 2007

"Preparado"


Este sábado volveré a la batalla, el lugar, Manresa, donde dicen que el calor del medio día arrecia con fuerza, así como el circuito de bici debido a que presenta algún desnivel rompe piernas.
Pues nada, a por todas!!, aunque tenga menos ganas que de comerme una serpiente...
Me noto bastante cargadito de hombros y piernas, pero imagino que para el sábado estaré mas que recuperado a base de masajitos by David Tripiana...que hay que reconocer que el tío los hace de maravilla...
Para motivarme, destacar la presencia de Ernest Renedo, fiel y buen compañero de equipo, así como la de mi "rival" mas directo...Sergi Sierra, lástima que corriendo no pueda disputartelo tio, para el que viene espero mejorar la lesión!, eso si...si me pillas en bici!!!, ya que no voy a perder el minuto y pico de mataró en boxes...no hay neopreno!!, jeje
En el agua para variar, bien, he hecho entrenos de calidad frente al áccura, con olas y sin olas, osea que preparado para todo lo que venga en forma de agua.
Os dejo por hoy, el dia de antes, cuando tenga el culillo finillo finillo, os contaré mis impresiones pre-competición.
Cuidaros y ser felices!!

Desaparecida.



Esta es la última imagen de ella, su última ubicación fue en la parte posterior de mi vehículo, se hecha en falta desde este medio día cuando me dispuse a nadar en el mar frente al recinto de áccura, mi vehículo se encontraba frente a la puerta de acceso al recinto he imagino que algún alma sin corazón la saco de su preciado lugar para llevársela vete tu a saber donde...
Si alguien la localiza que por favor se ponga en contacto conmigo, ya que era una pegatina a la cual mi pixie y yo teníamos y tenemos un especial cariño...
Te esperamos con los brazos abiertos...

Parte 2 (5,3km): Travessia Neda el mon illes Medes per la Marató de TV3. Crónica.

- Continua... Fotografía en la que se observa el recorrido de la primera travesía, bordeando la costa, así como el recorrido desde la ...